Image may contain Plant Food Produce and Vegetable Salatverlust, Kartoffeln und grüne Bohnen mit WalnusssauceYunhee Kim

Fein gehackte Walnüsse konzentrieren sich auf Joghurtsauce für diesen schönen Salat. Es ist ziemlich schön, die Gesellschaft zu servieren, wie das Hauptessen des vegetarischen Essens oder des Angebots ohne Fleisch in Sommerfutter.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    Ab 8

Zutaten

2 Esslöffel weißer Essig, 2 Esslöffel niedriger Joghurt 1 Teelöffel Dijon Uhors 1/3 Tasse Walnüsse, geröstet und im Ofen gekocht und fein mit Salz und gemahlenem Pfeffer 2 Esslöffel 1/2 Würfel, Viertel Quartier, ein Viertel des vierten. Kind

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    1. überwindet Essig, Joghurt, Senf und Walnüsse in einer kleinen Schüssel; Domory mit Salz und Pfeffer. Fügen Sie das Ölöl zu einem langsamen und konstanten Fluss für die Mischung während der Emulsiven hinzu.

    Phase 2

    2. Lassen Sie die Zwischenform im gesalzenen Wasser. Fügen Sie die Kartoffeln hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind, ca. 10 Minuten. Verwenden Sie einen Löffel des Autos, um Kartoffeln in ein Sieb zu bewegen. Direkt in einer Schüssel Wasser und kochen.

    Schritt 3

    3. Bereiten Sie ein Badezimmer mit gefrorenem Wasser vor. Fügen Sie die grünen Bohnen hinzu und kochen Sie, bis sie weich und transparent ist, etwa 4 Minuten. Verwenden Sie Jargon, um es in kaltes Wasser zu bewegen, um die Küche zu stoppen. Spannung und in 2 Zoll geschnitten.

    Phase 4

    4. organisieren Rollen, Kartoffeln und grüne Bohnen auf einer Schüssel. Domory mit Salz und Pfeffer. Mit Sauce bestreuen, mischen und servieren.

Ernährung

Service: 122 Kalorien 6 g Fett 1 g gesättigte Fette 0 mg Cholesterin 17 g Kohlenhydrate 4 g Protein 3 g Bez Masa Küche Martha Stewart Vive , © 2013 Martha Stewart Living Omnimedia, Inc. Martha Stewart Vive Insbesondere Dutzende besserer Bücher über vorläufige Regeln erstellt Martha Stewart Culinary School, Martha American Food, Martha Bakery Manual, täglich e Energiefutter.
Martha Stewart Er ist Autor von über 75 Pfund in der Küche, Unterhaltung, Kunsthandwerk, Haushalt, Gärten, Hochzeiten und Dekorationen. Es ist eine Gastgeberin Kochschule Em pbs.