Image may contain Food Dish Meal Human Person and Platter Leichtes Hühnchen MuulaGail Albert Halaban

Legen Sie die Regale in den dritten und unteren Ofen, damit Huhn und Karotten kochen können.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    6 Parti

Zutaten

1 Tasse 1 Tasse Vollmais -Joghurt 1/4 Tasse frischer Koriander und 3 Esslöffel Olivenöl aus dem ersten Druck 1 Esslöffel Garam Masala * 2 Kulturen gehackt

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Joghurt, gehackte Koriander, Olivenöl, Butter, Salz und Knoblauch in der 13x9x2 -Glaskochquelle mischen. Fügen Sie das Huhn gleichzeitig in die Marinade hinzu und decken Sie alle Seiten ab. Plastikverpackung abdecken; Mindestens 2 Stunden lang abkühlen. Unten: Dies kann vor 1 Tag zuvor geschehen. Argumentieren.

    Phase 2

    Position im dritten und dritten unteren Ofen; Für -ok 400 ° F. anordnen die Zwiebel in einer dünnen Schicht in einer großen Kochenquelle mit der Kante und kreieren Sie ein Hühnerbett. Hühnchenstücke in einer Schicht, die Kochstech (das Huhn wird immer mit einer Marinade bedeckt). Die verbleibende Marinade gefettet.

    Schritt 3

    Die Hühnerregale im Ofen bis zum Kochen und der Saft sind sauber, wenn der Oberschenkel etwa 1 Stunde lang mit einem Messer perforiert ist. Servieren Sie das Huhn auf den Scheiben der Zwiebel. Legen Sie den Saft in die Pfanne.

  2. Phase 4

    • Mischung aus indischen Gewürzen; Erhältlich auf Gewürzen vieler indischer Supermärkte und Märkte.

Ernährung

Part: 395.4 Kcal calories 55.2% Gallium Gallium 24.2 g of fat 6.3 g saturated fat 124.5 mg of cholesterol 3.4 g of carbohydrates 0.7 g food fibers 2.5 g of sugar 2.7 g of liquid carbohydrates 38.8 g protein G of protein G G G G G