The title ingredients assembled as a salad with avocado baby greens cherry tomatoes and feta cheese on a naturalfiber... Foto Alexa Laa, schlagen Sie vor

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Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    4 Parti

Zutaten

Quinoa und Hühnchen:

1/2 Tasse Quinoa 2 große Brüste aus Leder (etwa 18 Unzen) 2 Esslöffel Löffel. Schwarzer Pfeffer

Kleid und Montage:

1 Veganer Tasse oder gewöhnliche Mayonnaise 2 Esslöffel. Frischer Zitronensaft 2 Teelöffel. Kochtitel Matcha 1 1/2 Teelöffel. Digione Senf 1/2 Teelöffel. Nettare Agave 2 Tentoon 1 1/2 Teelöffel. Salt salt plus 1/2 cup of basil leaf 1/4 cup of parsley leaves with soft vegetables (such as tights, spinach and/or interference) 2 cups of cherry, shit, 1 'pieces (about 2 cups) 2 parasites, cute 3/4' 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13/13/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1. 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13 1/13) dieser (ca. 2 Tassen) 2 Tassen Avocado, Coupé 3/4 '1/13 1/3 1'

Vorbereitung

  1. Quinoa und Hühnchen:

    Schritt 1

    Bringen Sie eine kleine Pfanne mit. Fügen Sie den Reis in die Quinoa hinzu, kochen Sie erneut und kochen Sie, bis er weich ist, von 15 bis 20 Minuten. Drane, drehen Sie den Quino -Reis in einer schönen heißen Pfanne mit einer Gabel und befreien Sie etwas Dampf. Donom Salz; Decken Sie sich auf, um sich aufzuwärmen, bis Sie bereit sind zu dienen.

    Phase 2

    Bereiten Sie in der Zwischenzeit den Grill auf eine durchschnittliche Temperatur vor. (Oder ein heißes Gusseisenbecken oder eine mittlere Pfanne) Reinigen Sie das Huhn auf allen Seiten mit Öl und würzen Sie mit Salz und Pfeffer. Verwandeln Sie die Hälfte des Netzes (oder hart), bis es 12-15 Minuten gekocht ist. Übertragen Sie das Huhn auf den Schneidertisch und legen Sie sie 5 Minuten lang beiseite und schneiden Sie sie dann von 1/2 'in Stücke.

  2. Kleid und Montage:

    Schritt 3

    Reine Mayonnaise, Zitronensaft, Match, Senf, Agave, Knoblauch und 1/2 Teelöffel. In die Küche in die Küche fallen, bis sie weich ist. Fügen Sie die Basilika und Petersilie hinzu und drücken Sie sie, bis sie eingeschaltet ist.

    Phase 4

    Mischen Sie in einer großen Schüssel die Reisquinoa, Hühnchen, Gemüse, Tomaten und Gurken. Fügen Sie 1/2 Einweichen und Mischbecher hinzu, um sie abzudecken. Temporäres Salz.

    Passage 5

    Teilen Sie den Salat zwischen den Schalen und bedecken Sie den Anwalt mit Käse und Feta. Servieren Sie die restliche Sauce daneben.