Foto: Travis Raine, Tanz Morrisa, Tim Ferro ist verboten Nutzen Sie alles, was Sie bis an die Spitze lieben können, mit einem gesunden und ernährungsbedingten CRAF. Nachts basieren diese Hafer auf gehackten Mandel -Walnüssen und einer leichten Süße von Reismilch, um den Geschmack Ihres Lieblingsbergs nachzubilden. Es ist eine schnelle Behandlung, die jeden Morgen sehr und geteilt sein sollte. Es macht Frühstück und die perfekte Beilage. Geschwollene Reisflocken können als optional erwähnt werden, aber in Wirklichkeit ist es eine Art Notwendigkeit.
Einkommensinformationen
-
Die Ernte
4-6 Portionen
Zutaten
3 Tassen alter Hafer 2,5 Tassen ¼ Tasse Reismilch an Bord von 1 Esslöffel. Vanille -Pasta oder Vanilleextrakt 1 Teelöffel. Diamantkristall oder ½ Teelöffel. Morton Kozer verkaufen ½ Tasse Mandeln, die im Ofen ohne gehacktes Salz gekocht sind, mit Ausnahme von 1 Teelöffel. Gemahlener Zimt, mehr zum Servieren geschwollene Reisblätter (als Option dienen)Vorbereitung
Schritt 1
Mischung 3 Tassen altes Püree , 2 ½ Tasse Reismilch , Eine Tasse Sirup mit einem sauberen Teller , 1 Esslöffel. Vanille -Pasta oder Vanilleextrakt , 1 Teelöffel. Diamantkristall oder ½ Teelöffel. Morton Koscher Sal , ½ eine Tasse Mandeln, die im Ofen ohne stark gehacktes Salz gekocht sind a 1 Teelöffel. Haube In einer durchschnittlichen Schüssel, die sich anpasst. In einen luftdichten Behälter übertragen; Mindestens 12 Stunden lang abdecken und entspannen.
Phase 2
Wenn Sie bereit sind zu servieren, teilen Sie die Nacht zwischen die Schalen und bedecken Sie sie jeden von ihnen Geschwollen Profil (Wenn Sie verwenden) mehr Mandeln und eine Prise Zimt.
Pflicht: Das Derivat kann in 5 -Arl hergestellt werden. Die Kälte halten.
