Image may contain Plant Food Produce Vegetable Bean and Lentil Jennifer Robins Fotografie

Wenn Sie mir ähnlich sind, brauchen Sie eine Vielzahl Ihres Lebens. Das Aufwachen während des gleichen Frühstücks Tag für Tag kann bequem und zuverlässig sein, aber es kann ein wenig langweilig sein. Dieser Frühstücksschuh ist eine großartige Möglichkeit, mit Druck zu kochen, auf weniger offensichtliche Weise und dank der morgendlichen Mahlzeit eine perfekte Auswahl!

Colummber -Alternativen für langsam

Folgen Sie den vorherigen Produkten und legen Sie die Zutaten in einen langsamen Topf. 1 Stunde hoch kochen und heiß servieren. Walnüsse müssen rau bedeckt sein; Sie werden nicht korrekt in einem langsamen Topf gekocht.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    Von 2

Zutaten

1 Birne, in Würfel 1 Apfel, in 1 Pflaume geschnitten, in 2 Esslöffel (30 ml) lokaler Honig 3 Esslöffel (45 ml) Kokosöl 1/2 Teelöffel Zimt 1/4 Glas (19 g) ohne Häkelzucker 1/4 Glas (30 g) geschnitten.

Vorbereitung

  1. Legen Sie die Früchte in eine Edelstahlschüssel in einen unmittelbaren Topf. Honig und Kokosöl legen, mit Zimt bestreuen, den Deckel schützen und das Druckventil schließen. Drücken Sie die Dampftaste; Der Bildschirm wird 10 Minuten lang gelesen. Kochen Sie die Früchte schnell und reduzieren Sie den Druck am Ende des Kochzyklus. Entfernen Sie nach dem Schutz des Deckels ihn, um ihn zu tun, und übertragen Sie gekochte Früchte mit einer Brust oder einem schlechten Skimmer in einer Schüssel. Stellen Sie nun die Kokosnuss, Walnusswanderungen und Sonnenblumenkerne in die Restflüssigkeit und drücken Sie den Knopf. Lassen Sie den Inhalt der Küche und ändern Sie ihn regelmäßig, damit sie nicht brennen. Wenn es sehr golden und gekocht ist, überprüfen Sie die gekochten Früchte. Wenn Sie möchten, servieren Sie heiß und mit Schlagsahne mit Schlagkokoscreme bedeckt.

Z Paleo -Küche mit Fotos: 80 unglaubliche Müsli -Rezepte, zweimal so lecker mitten in der Zeit © 2017 Jennifer Robins. Reproduktion mit Zustimmung der Veröffentlichungsseite. Kaufen Sie das gesamte Buch Amazonas .