Foto Dana Gallagher Mit dieser Mahlzeit die Metaphern mischen: eine kleine marokkanische Inspiration, ein wenig vom Nahen Osten inspiriert. Das Problem ist jedoch, dass Aromen einen leckeren Geschmack haben. Diese Änderung des klassischen Tabobouulehs ist unglaublich mit den gerösteten Meeresfrüchten, dem Körper oder dem fruchtigen Tempehua und ist für sich super!
GekochtWenn Sie Vegetarier sein möchten, ersetzen Sie das Huhn durch etwa einen Kilogramm Temperatur und schneiden Sie dicke Scheiben. Wenn Sie TEMPH: 12-15 Minuten kochen lassen, verwandelt sich manchmal das Knarren. Entfernen Sie es vom Herd und servieren Sie es sofort.
Einkommensinformationen
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Die Ernte
4 Parti
Zutaten
Für Hühnchen:
2 Tassen Joghurt, 1 kratzten rechten Saft mit 1 orange Zitronenhaut 1/2 Teelöffel Zimt 1/2 Teelöffel 1/2 Teelöffel 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer 1/2 Teelöffel 1/2 TeelöffelTavier:
2 Tasse gekochtes Mais 1/2 Tasse gehackte Petersilie 1/2 Tasse Münzmontage 1/4 Tasse gehackten Busch 1 TeelöffelVorbereitung
Schritt 1
Mariniertes Hühnchen: Joghurt, Zitronensaft, Zitronenhaut, Orange und Pfeffer in einer großen Tasche für den Piloten mischen. Fügen Sie das Huhn und den Seemann mindestens 1 Stunde hinzu. (Wenn Sie das TEMPH verwenden, verwenden Sie die gleiche Marinade, jedoch 30 Minuten).
Phase 2
Vor -Rúra bei 375 ° F. Bereiten Sie ein Hühnerschale oder ein Tablett mit Schleiföl vor. Buch.
Schritt 3
Tabuleh: Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol et bien mélanger\. Laissez les goûts se combiner pendant au moins 20 minutes \(ce qui est idéal car cette fois, il a besoin de poulet\)\.
Phase 4
Wählen Sie Hühnchen (oder Tempeh), trockene Papiertücher in der Marinade und organisieren die vorbereitete Kochquelle. Wenn Ihr Huhn die Haut hat, legen Sie sie auf die Haut.
Passage 5
Das Huhn 20-25 Minuten lang kochen lassen, dann umdrehen und weitere 10-15 Minuten kochen, mit der Haut, bis das Fleisch 160 ° F erreicht und die Haut sauber ist. Vom Herd nehmen und 5 Minuten vor dem Servieren verschieben.
