Image may contain Plant Food Produce Vegetable and Bean Gerste, grüne Bohnen und Fenchelsalat mit Aneto -ParasitenLisa Hubbard

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    25 Minuten

  • Die Ernte

    Vor 6 Portionen

Zutaten

8 Jagaga Begaulins, Größe 8 Jaguare (1 1/4 Tasse) 2/3 Tasse frischer gehackter Tasse 1/4 Olivenöl 2 Esslöffel weißer weißer Balsam Essig

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Die grünen Bohnen in einer großen Pfanne mit kochendem gesalzenem Wasser kochen, bis es weich ist, ca. 5 Minuten. Verwenden Sie einen Löffel Schubladen, um Bohnen zum Bord zu konvertieren. Ozo in das gleiche kochende Wasser hinzufügen. Delikat kochen, gelegentlich mischen; Zurückziehen.

    Phase 2

    Mischen Sie den Deckel, Öl, Essig und Zitronensaft im Mini -Prozessor, bis es fast weich ist. Setzen Sie die Sauce mit Salz und Pfeffer.

    Schritt 3

    Schneiden Sie die Bohnen in 1/2 -Zoll -Stücke. In eine große Schüssel geben. Ozo, Peppin und Hinoo hinzufügen; Mischen Sie den Verband. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Ernährung

Das Stück enthält Folgendes: Kalorien (kcal) 243.58; % Kalorienfett 36,7; Fett (g) 9,93; Gesättigte Fette (g) 1,48; Cholesterin (mg) 0,00; Kohlenhydrate (g) 33,44; Faser (g) 3.10; Gesamtzucker (g) 3,80; Flüssige Kohlenhydrate (G) 30,34; Protein (g) 6.00