Image may contain Plant Food Produce Vegetable Lentil and Bean Cavanaughs Foto

Gekochte oder gegrillte Gitterrampen (technisch wilde Nägel), die die Schatten des Knoblauchs betonen.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    Ungefähr 1 1/2 Tasse

Zutaten

1/4 Tasse Walnüsse 1 Gruppe von Rampen (ca. 6 Unzen), Größe 1/2 Tasse Olivenöl 1 Esslöffel weißer Essig, frischer Pfefferbewegung

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Vor -ok -Ofen bei 350 ° F. Tierwalnüsse auf einem Backblech mit der Kante, sobald sie das goldene Braun von 8 bis 10 Minuten anziehen. Lass es cool. Großer Schnitt; In eine mittlere Schüssel geben.

    Phase 2

    Gorąca średnia żeliwna patelnia na górze\\\\\\\. Dodaj rampy i gotuj, od czasu do czasu idź, aż światła i zielone będą równomiernie zwęglone\\\\\\\. Wyjmij z patelni i pozostaw do ostygnięcia\\\\\\\. Umieść i dodaj do orzechów\\\\\\\. Dodaj olej i ocet i mieszaj; Domory z solą i pieprzem\\\\\\\.

  2. Untergraben

    Schritt 3

    Die Waffe (ohne Essig) kann 2 Tage zuvor durchgeführt werden. Decken und entspannen. Fügen Sie den Essig vor dem Servieren hinzu.

Ernährung

Für 4 Teile (6 Esslöffel pro Teil): Kalorien (KCAL) 310 Fett (g) 32 gesättigte Fette (g) 4 Cholesterin (mg) 0 Kohlenhydrate (g) 7 Fasern