A hash of cooked vegetables in a cast iron pan topped with a fried egg. Foto de Vanessa Stumpf

Alle Gemüse funktionieren nach und nach für dieses leichte Abendessen. Serviert mit Eiern, Fisch, Hühnchen, Hamburgern, Salaten oder Verwendung, wie Quesadilla oder Taco Solan.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    35 Minutu

  • Die Ernte

    2 Tür

Zutaten

2 Esslöffel Kokosnussöl 6 Tassen kleiner Wurzeln wie Rüben, Karotten, Nabos, Rutabagas und / oder Hirten 1 mittlere Zwiebel, kleine Esslöffel frischer Lachslöffel, Geschmack, Geschmack, probieren, probieren und schmecken.

Vorbereitung

  1. Erhitzen Sie das Kokosöl auf einen großen und schweren Hintergrund bei mittlerer Temperatur. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie das Wurzelgemüse hinzu. Nur, manchmal bewegt es sich, um eine Haftung für etwa 10 Minuten zu verhindern. Fügen Sie dann die Zwiebel hinzu und braten Sie weiter, bis das Gemüse weich und kombiniert ist. Probieren Sie Rosmarin und Salz. Heiß servieren.

Z Komm und sauber: Mehr als 200 köstliche Rezepte, um das natürliche Gleichgewicht des Körpers neu zu definieren und herauszufinden, was es bedeutet, wirklich gesund zu sein Copyright © 2014 Autor: Alejandro Junger, M. D. Harperone befreite den Eindruck von Harpercollins -Verlags. Kaufen Sie das gesamte Buch HarperCollins Tarif z toho