Image may contain Plant Food Meal Dish Pizza Dinner Supper Cutlery Fork Furniture Dining Table Table and Lunch Foto Marcus Nilsson

Gemüse muss noch viele Bissen haben, wenn es sie aus dem Netz entfernen. Sie möchten eine Mischung aus Diagrammen zwischen einem süßen Steak, knusprigen Decken und weichen Tortillas.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    5 Stunden (Deckung der Meereszeit)

  • Die Ernte

    8 Party

Zutaten

Bote:

4 Nelken Knoblauch, 1/4 Tasse frischer Zitronensaft 1/4 Tasse Olivenöl 3 Esslöffel Spanisch Pfeffer 2 Esslöffel Coiano Frischmantel 1 Teelöffel 1 Teelöffel Geld

Gemüse und Baugruppe:

1/2 grüne grünes Cabou, in 2 Viertel geschnitten, Kern intakt 1 große weiße Zwiebel, halb mit kleinen 1 Zwiebelbindungswurzeln, 6 Esslöffel Olivenöl, Salz, Pfeffer nur gemahlen 1 frischer Pfeffer

Vorbereitung

  1. Annahme:

    Schritt 1

    Verlust von Knoblauch, Zitronensaft, Öl, Pfeffer, Koriander, Problemen, Salz und Zwiebel im Mixer, bis es weich ist. Bewegen Sie die Marinade in eine dumme Plastiktüte und fügen Sie das Steak hinzu. Versiegeln und die Tasche auf der Decke drehen; Preis von mindestens 4 Stunden.

    Phase 2

    Pflicht: Das Steak kann für 1 Tag markiert werden. Die Kälte halten.

  2. Für Gemüse und Baugruppe:

    Schritt 3

    Bereiten Sie den Grill für eine hohe Durchschnittstemperatur vor. (Alternativ die Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen). Mit Kohl, weißer Zwiebel und Zwiebel mit 4 Esslöffeln Öl bestreuen; Domory mit Salz und Pfeffer. Das Netz läuft manchmal, bis das Gemüse verwendet und weich, etwa 4 Minuten auf Schnittlauch, von 10 bis 12 Minuten für Kohl und Zwiebel. Lassen Sie das Gemüse ein wenig abkühlen.

    Phase 4

    Zentralkohl und in kleine Stücke, Schnittlauch und Zwiebeln geschnitten. Das gehackte Gemüse in einer großen Schüssel mit roten Zwiebeln, Zitronensaft, Koriander und 2 Teelöffeln Öl mischen; Domory mit Salz und Pfeffer.

    Passage 5

    Das marinierte Steak und den überschüssigen Schaber entfernen; Domory mit Salz und Pfeffer. Filtern Sie den Grill in einer seltsamen Hälfte, etwa 3 Minuten auf jeder Seite. Auf den Tisch übertragen und 5-10 Minuten vor dem Schneiden platzieren. Servieren Sie das Steak mit Gemüse, Tortillas und Petersilie in Petersilie.