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Chicago Rick Rick Rick Bayless, Border Grill, widmet sich der Kultivierung von Tomaten, Paprika und Kräutern für frische Petersilie. Mehrere erbliche Tomaten ohne Bucht können weicher sein als andere Typen und bieten eine hohe Dosis Vitamin -V -Infektion.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    4 Parti

Zutaten

6 große Szenen halbe Pin 3 Paprika Jalapeño mit 1/4 der Tasse frischem Zitronensaft 1 Teelöffel Salz, geteilt durch 4 Thunfisch (jeweils 5 Unzen, jeweils eine Dicke von etwa 3/4 Zoll) 2 Tassen in verdammter 1/4 Tasse Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben Leben

Vorbereitung

  1. Gekochtes Knoblauch und Jalapeños in einer kleinen trockenen Pfanne bei schwacher Hitze, von Zeit zu Zeit, bis sie weicher (die beiden dunklen Plätze), von 5 bis 10 Minuten in Jalapeños, 15 Minuten für Knoblauch. Fantastisch, dann kämpfst du mit Knoblauch. Verlust von Knoblauch, Jalapeños, Zitronensaft und 1/2 Teelöffel Salz im Mixer, bis es weich ist. Legen Sie 1/2 Brei in eine Glasquelle von 13 x 9 '. Legen Sie den Fisch in das Püree und drehen Sie sich einmal und bedecken Sie sie auf beiden Seiten. Das Gericht ist bedeckt; Serełobility von 10 bis 20 Minuten marinieren. Bewegen Sie das Püree in eine andere Sauce. Mischen Sie die Tomaten. Spülen Sie die Zwiebel in einem kleinen kalten Wasserfilter aus; Zurückziehen. Fügen Sie eine Mischung aus Tomate hinzu. Mischen Sie den Koriander, Minze und Basilikum. Domory mit dem verbleibenden Teelöffel 1/2. Gebackenes Küchenspray; Heiß auf mittlerer Ebene (ca. 375 ° F). Entfernen Sie den Fisch von der Marinade; Setzen Sie den Grill. Den Grill abdecken und 3 Minuten kochen lassen. Entdecken Sie, drehen Sie den Fisch, bedecken Sie und kochen Sie, bis der Fisch fertig ist, etwa 2 Minuten in der Mitte des Seltsamen. Fisch in Nahrung übertragen; Legen Sie die Petersilie an die Spitze.

Ernährung

Gemäß Abschnitt: 237 Kalorien 7,2 g Fett 1,8 g gesättigter Kohlenhydrate 7,8 g 1,6 g Faser 34,4 g Protein