Image may contain Fruit Plant Food Apple Drink Juice Beverage Smoothie and Milk Ein süßer FischereicocktailCaren Alpert

Der Schlüssel zu diesem Rezept ist die Verwendung von reifer Fischerei und Poren. Hier in Arizona bekommen wir unglaubliche Fischereifisch -Queen Creek und Utah. Es ist immer gut zu wissen, dass das Produkt dem lokalen Supermarkt ausgesetzt ist, da sie Ihnen sagen, wann die Pfirsiche in Höhe sind. Das Fischen enthält viele Nährstoffe, die gut für ihren Körper wie Niacin, Thiamin, Kalium und Kalzium sind. Sie sind auch reich an Beta-Carotin, die gesunde Herzen und Augen fördern. Je mehr die Farbe der Farbe des Fischens dunkel ist, desto mehr Vitamin und Körper sind. Pfirsich kann auch dazu beitragen, gesunde Harn- und Verdauungsfunktionen aufrechtzuerhalten. Es wurde gezeigt, dass Flachssamenöl, eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, dazu beitragen kann, das Risiko von Herz, Krebs, Schlaganfall und sogar Diabetes zu verringern.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    Ungefähr 3 Tassen

Zutaten

1 1/2 Tasse Apfelsaft 1 reife Pfirsiche, geschälert, gelagert und gehackt (ca. 3/4 Tassen) 3/4 reife, geschälte und gehackte Bananen 1 Esslöffel Vanillejoghurt

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Mischen Sie den Apfelsaft, das Angeln, die Banane, den Joghurt und den Eis in einem Mixer und zerquetschen. Kurz integrieren Sie Honig, Bettwäsche und Püree.

    Phase 2

    Eingießen und sofort servieren.

Mit Zustimmung antrieben Alzheimer -Krankheitsbuch: Rezepte für die Erhöhung der Gehirngesundheit Autor: Dr. Marwan Sabbaggh und Beau Macmillan, © 2012. Er veröffentlichte diese Speed ​​Press, Crown Publishing Group.