Image may contain Cutlery Fork Food Dish Meal Plant and Pizza Atum EmpanadaPatricia heilen

In der Galizien -Empanade sind viele Menschen groß genug, um zu dienen, im Gegensatz zu dem individuellen Wickel in Lateinamerika.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    Vor 8 Portionen

Zutaten

1 Esslöffel Olivenöl 2 mittelgroße Pflaumentomaten, gesät, fein gehackt 1 mittelgrüner Pfeffer, fein gehackt 1 mittlere Zwiebel, gehacktes Ende 2 Nelken Knoblauch, 1 Spanisch -Thunfischbuch in hochwertigem Spanisch (Eier in Olivenöl, Eier mit Eiern, Eier.

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Erhitzen Sie das Öl in einem mittleren Becken für eine durchschnittliche Temperatur. Fügen Sie die Tomaten, Pfeffer, Zwiebel und Knoblauch hinzu; Mit Salz und Pfeffer bestreuen und springen, bis das Gemüse weich ist, etwa 10 Minuten lang mischen. In eine Schüssel bewegen. Fügen Sie Thunfisch und Eier hinzu; Spielen Sie sanft, um gleichmäßig zu verteilen. Die Jahreszeit ist voller Salz und Pfeffer; Ganz getrennte Kühlung.

    Phase 2

    Die Quelle des Kochens ohne Fuß streuen. Diät von Aufgabe 1 auf der Oberfläche der Feuchtgebiete für 12 x 16 Zoll. Übertragen auf die Quelle des Kochens. Anordnen Sie den Schinken im Körper an und lassen Sie den Rand von 1 Zoll. Verteilen Sie den oberen Teil des Schinkens und lassen Sie die Kante von 1 Zoll. Reinigen Sie den Teig mit einem gebrochenen Ei. Verwandeln Sie das zweite Brot in 12 x 15 Zoll. Legen Sie die Füllung und drücken Sie die Kanten und versiegeln Sie es. Bete für 1/2 Zoll der unteren Kante am oberen Teig; Versiegelungsgrenze. Reinigen Sie die Bluse mit einem gebrochenen Ei. Schneiden Sie acht 2 -Zoll -Stangen im oberen Teil. Unten: Sie können 4 Stunden im Voraus machen. Rezeption; Winter.

    Schritt 3

    Vor -450 ° F. Backen Sie im Ofen, den der Teig veröffentlicht hat, bis die Rinde etwa 25 Minuten lang golden und knusprig wird. Schlagen Sie in Richtung der Anzeigetafel.

Ernährung

Link: 402.7 Kalorien KCAL 50,6% karatischer Grasso 22,7 g Fett 6,1 Fett 108,9 mg Cholesterin 25,1 g Kohlenhydrate 2,0 g Verbrennung von 3,9 g Zucker 23,1 g flüssigen Kohlenhydraten