Image may contain Food Dessert Creme Cream Ice Cream and Yogurt Foto bei Jennifer Davick

Die dichten Chia -Samen dieser Kefire -basierten weißen Schokoladenpudding, während Kokosnuss -Walnüsse eine kleine Willkommenskrise bieten.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    4 Parti

Zutaten

Pudding:

1 Tasse plus 2 Esslöffel weißer Schokolade Schnitt 3 1/2 ökologische Tasse Kefiruj True 1/4 Tasse Chia -Samen 3/4 Tasse Kochen, außer 1/3 Glasdekorationen

Kristallisierter Gnocchi:

1/4 Tasse Kokosnusszucker 2 Teelöffel Wasser 1 Tasse

Aufschlag:

8 rote essbare Blumen von Menschen

Vorbereitung

  1. Ein Budynien:

    Schritt 1

    In einer Testschüssel bei mittlerer Hitze in einem Topf mit kochendem Wasser vorsichtig die weiße Schokolade schmelzen und mischen. Nach dem langsamen Schmelzen des Kefirs, den Chiasamen, den Kokosnussflocken und den gehackten Aprikosen. Die Mischung aus Schokoladen- / Kefirschaud in vier kleinen Gläern, Deckungen und mindestens 20 Minuten abkühlen.

  2. Für kristallisierte Walnüsse:

    Phase 2

    Zucker und Kokoswasser in einem Topf mischen und bei niedriger Temperatur schmelzen. Tragen Sie in der Zwischenzeit 20-30 Sekunden lang Walnüsse auf die Mikrowelle und die Mikrowelle auf. Wenn sich der Zucker vollständig aufgelöst hat und die Mischung kocht, fügen Sie die Würfel hinzu und nehmen Sie die Pfanne vom Wärme ab. Mischen Sie die Probanden, bis die Mischung getrocknet ist und die Matrix nicht gleichmäßig abgedeckt ist. Verteilen Sie die Würfel auf der Anzeigetafel und lassen Sie es abkühlen.

  3. Essen:

    Schritt 3

    Dekorieren Sie jedes Glas roter Pflaumen mit Scheiben, trockenen Aprikosen, kristallisierten Walnüssen, essbaren Blüten und anderen Toast von Kokosnussflocken.

Z Kefir Cook: Alte Genesung mit einer Vision des modernen Lebens, Rezepte meines Familientisches und auf der ganzen Welt © 2018 Julie Smolyansky. Nach Harperones Zustimmung nachgebaut und der Eindruck von Harpercollins 'Verlage. Kaufen Sie das gesamte Buch HarperCollins Tarif z toho