Butternut squash with red lentils in a bowl. Nassima Rothacker Foto

Pečení dýně před přidáním k tomu bude tak dobré\\\. Zvyšte dobu vaření \\\(věřte mi, stojí to za to\\\), ale vyžaduje to jen velmi málo dalších přípravných prací\\\. Chuť červené čočky je doplněna sametovou dýnou a pepřem, tamarindem a hnědým cukrem přinášejí animovanou směs příchutí\\\. Nechte tuto kočičku sloužit samostatně nebo ve společnosti rýže nebo

Semena niglla

  • Zuckerpulver

  • Die Wand gab

  • Tamarinde

    • Einkommensinformationen

    • Die Ernte

      Ab 4

    Zutaten

    Kürbis

    1 Kürbis, geschält und 1 -Zoll 1 -Zoll -Löffel 1 Teelöffel. Nigella Samen (Calon) ½ Teelöffel. Trockene Pfefferbetten ½ Teelöffel. Salz 1 Esslöffel. Langsam

    Tun

    1 Esslöffel. 1 Teelöffel Teelöffel. Happy Samen -lžička 1. Nigella Samen (Kalonji) mit 2 Zwiebeln, 200 g gehackt (ca. 1 Tasse) gab Fleisch (rote Linsen) 1 Teelöffel. Ein Teelöffel Salz 1. Kurijna Boden ½ Teelöffel. 5 Tassen Pulver plus 1 Esslöffel. Kochendes Wasser 1 Esslöffel. Tamarin -Teig 1 Esslöffel. Maritime oder brauner Zucker 2 Esslöffel. Frische Kokosnuss -Koriander zur Dekoration (optional)

    Vorbereitung

    1. Schritt 1

      Zuerst die Kürbisse kochen. Der Rasen -350 ° F. streckt den Kürbis auf der Form und auf den Nigella -Samen, den Pfefferbögen und dem Salz. Mit Öl bestreuen und gut mischen. 40 Minuten kochen, bis es weich und leicht golden ist.

      Phase 2

      In der Zwischenzeit beginnt er damit. Erhitzen Sie das Senföl in einer großen niedrigen Rauchpfanne. Fügen Sie die Samen von Gree und Nigella hinzu und lassen Sie sie 1 bis 2 Minuten lang. Fügen Sie dann die Zwiebel hinzu und kochen Sie sie 10 Minuten lang, bis sie essen.

      Schritt 3

      Reduzieren Sie die Linse, Salz, gemahlene Koriander und Pulver und mischen Sie gut. Gießen Sie die vorbeugenden Messungen von kochendem Wasser und kochen. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und kochen Sie bei schwacher Hitze, 15 Minuten niedrig oder bis das Objektiv gekocht ist.

      Phase 4

      Mischen Sie die Tutter -Nudeln und den Zucker mit dem Braun in einem Topf und mischen Sie den gerösteten Kürbis vorsichtig. Reduzieren Sie die Hitze, bedecken Sie die Pfanne mit einem Deckel und kochen Sie sie 10 Minuten lang, bis sie erwartet werden.

      Passage 5

      Fügen Sie die Kokoscreme hinzu und mischen Sie gut. Entfernen Sie die brennende Pfanne und streuen Sie die Korianderblätter, wenn Sie sie verwenden. Sofort dienen.

    Foto und Text von Amazon.