Image may contain Dish Food Meal and Plant Foto: Chelsea Kyle, Anna Stockwell Food Style

Die dünnen und natürlichen Kichererbsen ersetzen die Tortillas in diesen Lammclubs und die Aubergines bei Temperatur. Decken Sie sie mit Ihrem Lieblingsgemüse für ein komplettes Abendessen ab.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    45 Minutu

  • Die Ernte

    Ab 4

Zutaten

2 1/4 Tasse Kichererbsenmehl 1/4 Tasse glattes Joghurt plus 2 1/2 Teelöffel Koser Salz, geteilt 3 Esslöffel 3 Esslöffel plus 1 Teelöffel Olivenöl, gewinnt am Dienstag 1/2 Lamm Pfund 1/2, VOR A Uubbur. Ubele, auf dem Land, auf dem Feld, im Dorf, in Ubele, Uke, im Land in Kunst, Kunst, Uubully, Kunst, in Ubele, in Artikeln mit Schmierwürfel, Badezimmern mit Würfel, Badezimmern, Badezimmern, Badezimmern, Badezimmer mit einem Maximumbad. 1/4 Tasse goldene Traube 1/4 der Tasse Rotwein 1 (15 Unzen) kann 1/4 Tasse Ofen -Hirten, Gemüse für Kinder wie Rucco, Schreie oder Spinat und Zitronenscheiben (Teile) umfassen.

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Buchen Sie das Mehl, 1/4 Joghurtbecher, 1 1/4 Teelöffel. Salz und 2 Gläser plus 1 Esslöffel. Wasser in der zentralen Schüssel; Buch.

    Phase 2

    1 Esslöffel erhitzen. Öl in einer großen Pfanne. Fügen Sie das Lamm, die Probleme, den Chili -Pfeffer und 1/4 Teelöffel hinzu. Das Salz und die Küche endet mit einem Holzlöffel und mischen sich oft in Gold, ca. 4 Minuten. In eine mittelgroße Schüssel mit einem Löffel Länge geben und das Fett in der Pfanne lassen.

    Schritt 3

    Fügen Sie 2 Esslöffel hinzu. Öl in der Pfanne Öl und die verbleibenden Aubergines und 1 Teelöffel hinzufügen. Salz. Gelegentlich kochen lassen und ungefähr 5 Minuten zum goldenen Braun mischen. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie, bis er braun und duftend ist, etwa 1 Minute. Fügen Sie die Rosinen und den Wein hinzu und kochen Sie, mischen Sie, bis es sich für etwa 1 Minute erwärmt. Fügen Sie die Tomaten und ihren Saft, die Hirten, das Lamm und die 1/4 Tasse Wasser hinzu. Reduzieren Sie die Temperatur im Fahrzeug und kochen Sie, mischen Sie von Zeit zu Zeit, bis die meisten Säfte etwa 15 Minuten lang ehren.

    Phase 4

    In der Zwischenzeit wird der verbleibende Löffel eines Turbinen -Teelöffels 1. Netzwerköl - die 8 'mit Papiertüchern gereinigt, daher gibt es nur eine Helligkeit der Ölbeschichtung und eine hohe Hitze. Mehl einbeziehen und entspannen und etwa 1/3 Tasse in die Pfanne gießen. Senken Sie die Pfanne sofort, als würden Sie einen Pfannkuchen erstellen und kochen, bis der Boden gold ist, ca. 1 Minute. Drehen und in Gold kochen, weitere 30 Sekunden. Auf einen sauberen Teller geben und mit einem thermischen Handtuch abdecken. Wiederholen Sie dies mit den verbleibenden Gewichten von gerösteten Papiertüchern, um eine Pfanne zuzubereiten, die mindestens 8 Pfannkuchen. (Der Teig kann 11 bis 12 Pfannkuchen produzieren, aber Sie können diejenigen haben, die wie ein Snack ausschließen oder kochen müssen).

    Passage 5

    Geben Sie das Lamm in Paneka. Mit Joghurt und Gemüse abdecken und mit Zitronenscheiben an der Seite servieren.

  2. Untergraben

    Phase 6

    Das Gewicht des Pfannkuchens kann 2 Tage zuvor durchgeführt werden; Decken und entspannen. Crêpes können 3 Tage zuvor produziert werden; Übertragen Sie in wilde Plastiktaschen und entspannen Sie sich 1 Monat lang. Gehen Sie vor dem Servieren in einen Topf.