Chocolateavocado pudding in a glass bowl topped with a dollop of whipped cream cacao nibs and some nuts. M. Foto

Lassen Sie es GJET in Venedig in Kalifornien und erstellen Sie ein Dessert, das auf einem Produkt basiert, mit dem Theater, vegan und angenehm für die Menge. Es wäre auch für das Frühstück völlig akzeptabel. Wenn Sie ein veganes Rezept unterhalten möchten, sautieren Sie die Sahne und planen, die mit Milch geschlagene Sahne ohne Milch zuzubereiten.

Achten Sie auf den Verlag:

Im Rahmen unseres Projektreparaturprojekts wurde dieses Rezept aktualisiert, um die Referenz unempfindlich an einen religiösen Ort zu beseitigen.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    Ab 6

Zutaten

2 Große Avocado, gut entfernt 1 Vanille -Getreide, geteilte lange ¾ Tasse Kakao ohne Zuckerpulver ½ Tasse reinem Ahornsirup ¼ Tasse Tasse Agavnektar ¼ Tasse (oder mehr) Just Orangensaft ½ Tee mit Salz.

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Legen Sie das Avocado -Fleisch in einen Mixer und kratzen Sie es in Vanillesamen. Buchen Sie ein Modul für die nächste Verwendung. Fügen Sie das Kakaopulver, den Sirup, den Agronektar, den Orangensaft und das Salz hinzu und mischen Sie ein starkes Püree. Der Arbeitsmotor findet nach und nach in ¾ Tasse heißem Wasser statt (kochen Sie aber nicht); Bei Bedarf mehr Orangensaft mischen und hinzufügen, bis sie weich und cremig sind.

    Phase 2

    Buddha zwischen acht 4 bis 6 Unzen teilen. Kleine Formen oder Schalen und entspannt (entdecken) mindestens 2 Stunden.

    Schritt 3

    Kurz vor dem Servieren in eine Schüssel der Mitte mit Gipfeln und Pudding, wenn Sie dies wünschen; Decken Sie Tipps für Kakao und / oder Haselnüsse ab.

  2. Pflicht:

    Phase 4

    Der Pudding kann 3 Tage zuvor durchgeführt werden. Decken und entspannen.

Ernährung

Kalorik (KCal) 290 Obligatorische (g) 15 gesättigte Fette (G) 4,5 Cholesterin (mg) 0 Kohlenhydrate (g) 44 Fasern (g) 10 Zucker (g) 29 Proteine ​​(g) 4 Natrium (mg) 170 170