Image may contain Food Seasoning Dish Meal Sesame Plant and Produce Entdecken Sie den Koriander mit OrangensauceJosé Picayo

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    25 Minuten

  • Die Ernte

    Vor 4 Portionen

Zutaten

3 konzentrierte Löffel gefrorener Orangensaft, 2 Esslöffel weißer Essig Balsam abtauen

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Besiege den konzentrierten Saft, den Essig, 1 Esslöffel Öl, Ingwer und Koriander in einer kleinen Schüssel. Setzen Sie die Sauce mit Salz und Pfeffer.

    Phase 2

    Legen Sie die Koriandersamen auf einen Teller. Mit Salz und Pfeffer bestreuen und auf beiden Seiten vom Koriander abdecken. Heiße 2 Esslöffel Öl in einem großen peinlichen Topf bei mittlerer Temperatur. Fügen Sie mit goldenen Braun hinzu und kochen Sie nur undurchsichtig von 1 1/2 bis 2 Minuten auf jeder Seite.

    Schritt 3

    Teilen Sie das Gemüse, Orange und Muscheln zwischen 4 Achsen. Wasserfall

Ernährung

Verwaltung: 316 Kalorien 12 g Fett 1 g