Kapitän mit Kohl und ErbsenLevi Brown O Original: Pallf und Hühnchen mischten sich mit Curry. Unsere Version: Die Hühnerbeine wurden von geneigten Tomaten und Erbsen gekocht und dann mit einer Mischung aus kaum verlängerten Pfeffer gewürzt.
Einkommensinformationen
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Die Ernte
Vor 6 Portionen
Zutaten
Mischung.
1 1/2 Teelöffel Teelöffel SaatHuhn:
5 Esslöffel Walnussöl oder Gemüseöl, geteilt durch 1 kleiner Blumenkohlkopf, in 1 -Zoll -Blüten (etwa 4 Tassen) Salz mit 2 Pfund mit 2 Pfund, grüne Hühnerhosen, mit einer Lösung von 2,5 verschiedenen weißen Tischen, mehr als 2 Zoll) geschnitten. mit einer Ente mit einer zerkleinerten (28 Unzen) 1/3 Tasse trockener Kirsche, 1 Esslöffel 1/2 Erdnussbutter klein, leicht, 10 Unzen Tasse;Vorbereitung
Für eine Mischung aus Gewürzen:
Schritt 1
Setzen Sie die Koriandersamen, die Fenchelsamen, den Kreuzkümmel, den schwarzen Pfeffer, die Nelken, die Kardamomsamen und nehmen Sie Zimt in eine kleine trockene Pfanne. Mischen Sie mit schwacher Hitze, perforiert und etwas dunkler, von 5 bis 6 Minuten. Das Feuer entfernen; rechtlich. MOA Space Finangelly in der Weltraumfabrik oder in der Mörtelfabrik mit einem Pylon. In einer kleinen Schüssel bewegen; Fügen Sie Kurkuma und Kayen hinzu.
Für Hühnchen:
Phase 2
3 Esslöffel heißes Öl in einem tiefen Topf bei mittlerer Temperatur. Kohlblumen hinzufügen -Flore; Oft mit kosmischem Salz bestreuen und springen, bis Sie anfangen, und bräunen Sie sie 6-7 Minuten lang in Flecken. In eine durchschnittliche Schüssel geben.
Schritt 3
Fügen Sie 2 Esslöffel Öl und die Hälfte des Huhns in derselben Pfanne hinzu; Mit einem starken Korb bestreuen und kochen, bis das Huhn auf allen Seiten etwa 6 Minuten sauber ist. Das Huhn in eine große Schüssel geben. Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Huhn.
Phase 4
Fügen Sie den weißen Teil der grünen Zwiebel, den fein geriebenen Ingwer und den gemahlenen Knoblauch in derselben Pfanne hinzu; Reduzieren Sie die Hitze auf halber Strecke und sparen Sie für etwa 1 Minute. Fügen Sie eine Mischung von Gewürzen in den Boden hinzu; 15 Sekunden lang mischen. 1 1/2 Tasse Hühnerbrühe mischen und kochen, die goldenen Stücke kratzen. Fügen Sie zerkleinerte Tomaten hinzu; Reduzieren Sie die Hitze in zwei Hälften, decken Sie ab und kochen Sie sie 15 Minuten lang. Mischen Sie trockene Kirschen und Erdnussbutter; Kehren Sie das Huhn und den ganzen Marihuana -Saft zurück. 10 Minuten kochen lassen. Fügen Sie den Kohlschwanz in den Topf hinzu; Decken Sie ab und kochen Sie, bis das Huhn gekocht ist und der Kohl weich ist, und fügen Sie eine weitere 1/4 -Hühnerbrühe Dürrebecher hinzu, wenn die Mischung etwa 10 Minuten trocken ist. Mit starkem Salz und Pfeffer würzen. Unten: Dies kann vor 1 Tag zuvor geschehen. Nicht ein bisschen cool. Kalt abkühlen, dann bedecken und abkühlen lassen. Erkennen Sie bei schwacher Hitze, bevor Sie fortfahren.
Passage 5
Fügen Sie die gefrorenen Erbsen in den Eintopf hinzu und kochen Sie bis zu 5 Minuten. Cadada de Goulash in Schalen. Streuen Sie jedes Teil mit einer grünen Zwiebelbluse und Pommes und serviert mit gerösteten Kokosnüssen.
Phase 6
- Zuckerfreie Kokosnussstreifen (auch Kokosnuss gut genannt); Erhältlich in einigen Supermärkten und vielen natürlichen Lebensmittelgeschäften und Melissas.com.
