Crunchy CashewSesame Bars with seeds on top. Sprühgerät

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    Vor 12

Zutaten

Sprühen ohne pflanzliches Ölspray 1 1/2 Anacardos Cup 8 Esslöffel Sesam Sesam Sesam, geteilt 6 Esslöffel lle, geteilt 1/4 Tasse Weizen 3/4 Teelöffel Salz der Kirche 1/4 Teelöffel 1/2 Teelöffel

Gerät:

8x8 'Kochquelle, Butterpapier

Vorbereitung

  1. Bäckerei mit 8x8 'mit Gemüsespray, das sich nicht im Stil der Pflanze befindet; Lesen Sie mit dem Pergament und lassen Sie den Tumor überall. Es war eine 1/2 Tasse Anakardi, 6 Esslöffel rohe Sesamsamen und 5 Esslöffel Wäscherei in den Bereichen getrennt in einem 350 ° -Bofenblech, manchmal gemischt (aber nicht gemischt), bis sie von 10 bis 12 Minuten braun sind. Lass es cool. Trennende 2 Esslöffel Sesam und 1 Esslöffel Wäsche. Anacard und andere Samen mit 1/4 Tasse Tasse Weizen, 3/4 Teelöffel koscher und 1/4 Teelöffel Kardamom in der Küche, bis sie gut gehackt sind. In eine mittlere Schüssel geben. Nehmen Sie 1/2 Tasse Sirup an Bord und 1 Esslöffel Kokosöl, um in einer Pfanne zu kochen. 1 Minute kochen, mischen. Gießen Sie die Anacardo -Mischung und mischen Sie. Drücken Sie die Mischung in einen mit feuchten Händen zubereiteten Topf. Schutz reservierter Samen; Drücken Sie eine Verbindung. 25-30 Minuten in goldbraun kochen. Abkühlen lassen und die Stängel schneiden.