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Die farbige Farbe und die Öfen sind in dieser Jahreszeit kostbar und können nicht viel besser sein als gesunde Bohnen, Ofenschinken und Pflanzenwürfel.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    20 Minuten

  • Die Ernte

    Vor 4 Portionen

Zutaten

2 große Knoblauchkleidung, 1/4 gehackte Tasse plus 1/2 Esslöffel Olivenöl vom ersten Pressen von 1 (14 bis 15 Jaguaren) Ticler 1 3/4 Tasse reduzierte Hühnerblasen 2 (1/2 cm) (1 // 2 cm). 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer 1 (5 Unzen) Kinder- oder Kinderrakete (10 Tassen freie Platte) 8 (oft 3/4 Zoll) Bagggette)

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Den Knoblauch in 1/4 Tasse Öl in einem schweren Topf von 3 1/2 bis 4 1/2 Litern über einem leicht hohen Temperaturmisching von 1 bis 2 Minuten kochen lassen. Schneiden Sie die dicken Tomaten mit Küchenschere und geben Sie (Saft) zum Knoblauch in Öl. Brühe, Bohnen, Schinken und Pfeffer mischen und kochen. Reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie, es erscheint 5 Minuten. Mischen Sie das Grün und kochen Sie, bis sie getrocknet sind, 3 Minuten in Rom oder 1 Minute für Rucco.

    Phase 2

    Während des Kochens des Dampfes vor dem Huhn. Legen Sie das Brot in die Kochquelle und streuen Sie einen halben Esslöffel des verbleibenden Löffels. Rufen Sie 3 bis 4 Zoll vom Feuer zum Goldenen Braun von 1 bis 1 1/2 Minuten an.

    Schritt 3

    Der gestohlene Toast wurde gestohlen.

Ernährung

Service: 669 Kalorien 21 g Fett (4 g gesättigt) 87 g Kohlenhydrate 13 g Faser 37 g 1570 mg Natrium 30 mg Cholesterin