Image may contain Food Meal Dish and Plant Foto Alexe Lau

Wenn es in einem fettüberschüssigen Netzwerk erschien, stellen Sie sicher, dass Sie schwach aussehen und anstelle von Öl verwenden.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    8 Party

Zutaten

2.

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Schneiden Sie die Netze im mittleren Längsschnitt. Schneiden Sie die natürlichen Nähte im Körper sowohl mit 2-3 Räumen als auch beiseite.

    Phase 2

    1 Esslöffel erhitzen. Öl in einer großen Pfanne in der Mitte. Fügen Sie Sinusblätter hinzu; Kochen, bis die Bronze ungefähr 1 Minute an den Rändern beginnt. Fügen Sie die Zwiebel und die 1/2 Tasse Wasser hinzu. Decken Sie die Pfanne ab (wenn Sie keinen Deckel haben, verwenden Sie eine Kochenquelle) und kochen Sie, bis die Zwiebel teilweise weich ist. Er musste raue Bisse verlieren, aber er hat immer noch eine Krise ungefähr 5 Minuten. Übertragen Sie Zwiebeln und Beeren mit einem Spatel oder Laufband auf einen Teller.

    Schritt 3

    Erhöhen Sie den mittleren Niveau und kochen Sie die restliche Flüssigkeit in der Pfanne. Nur für 2 Esslöffel kochen. Die Überreste. Rasta in einer kleinen Schüssel und mischen Sie Zitronensaft und Sojasauce. Setzen Sie die Seitensauce.

    Phase 4

    Reinigen Sie die Pfanne und die verbleibende Temperatur von 1 Esslöffel. Öl in einer großen Pfanne. Jahreszeit mit Salz reserviert. Arbeiten Sie auf dem Boden und kochen Sie ein gesundes Fleisch in dunkelbraun, ca. 2 Minuten. Invertieren und kochen, bis die andere Seite etwas golden ist, etwa 45 Sekunden. In eine Schüssel bewegen.

    Passage 5

    Senken Sie die halbe Temperatur (lassen Sie die Pfanne ein wenig abkühlen, wenn sie zu heiß ist) und kochen Sie die Sauce in der Pfanne, um den Geschmack für etwa 1 Minute zu verleihen. Fügen Sie 1-2 Esslöffel hinzu. Das Wasser, wenn die Sauce sehr konzentriert ist. Gießen Sie das Fleisch und bedecken Sie es mit Zwiebeln und Lorbeerblättern.