Image may contain Plant Bowl Food Dish and Meal RybaChristina Holmes

Dieser Gulash kann sich schnell verbinden, bekommt aber viel Fenchel und Rückgrat Weißwein.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    Vor 4 Portionen

Zutaten

1/4 Olive Olive Olive Olive Olive 8 kleine Wachskartoffeln (wie goldener Yukon), eine Dicke von 1/4 'gehackt 1/2 mittlere Höhe, 2 Grad, mit Pfeffer und Pfeffer, Pfeffer und Gewürzen gehackt. Pimette Pirantte y Penteta y Penta. Cucharadas de Rodajas de Limon de Lime Frescas Picadas (ein paar Dienstleistungen)

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Temperatur. Kochen Sie die Kartoffeln und spielen Sie von Zeit zu Zeit, bis sie etwa 3 Minuten lang weicher werden.

    Phase 2

    Fenchel und Knoblauch hinzufügen; Salz- und Pfefferhaus und mit einer gelegentlichen Mischung kochen, bis sie mit einem Fenchel weich ist, ca. 2 Minuten. Fügen Sie den Wein hinzu, kochen Sie und kochen Sie, bis er fast 4 Minuten vollständig verdunstet. 2 Tassen Wasser in die Pfanne geben und kochen. Reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie, bis die Kartoffeln von 10 bis 12 Minuten in Ordnung sind. Mischen Sie die Fraîche -Creme. Fügen Sie die Sohle hinzu, decken Sie die Pfanne ab und reduzieren Sie die Wärme. Kochen, bis der Fisch ca. 4 Minuten kocht.

    Schritt 3

    Ein paar mischen; Domory mit Salz und Pfeffer. Mit Zitronenscheiben servieren.

Ernährung

Verwaltung: 380 Kalorien 19 g Fett 2 g