One muffin on a plate with two more in a muffin tin off to the side. Foto Izabelly

Le pape et le sirop sur la planche donnent à ces muffins une douceur naturelle idéale pour préparer le petit-déjeuner, le dîner ou le déjeuner pendant une semaine\.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    1 Stunde 5 Minuten

  • Die Ernte

    12 Parti

Zutaten

2 Tassen Wasser 2 Tassen Süßkartoffeln 5 Jagare Speck, Brei und gehackt 1 Esslöffel frischer Thymian schmal oder 1 Teelöffel 1/2 Teelöffel Knoblauch oder rosa Salz, um den schwarzen Pfeffer (toleriert) 4 Betten) zu testen)

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Avant -rúra à 350 ° F.

    Phase 2

    Legen Sie das Wasser und den Korb auf die zentrale Hochtemperaturform. Das Wasser kochen lassen.

    Schritt 3

    Legen Sie die Süßkartoffeln in den Korb, den Deckel und ein Drehmoment für 10-12 Minuten oder bis die Kartoffeln leicht mit einer Gabel getrennt sind. Verwaltet das verbleibende Wasser. Lassen Sie die Kartoffeln abkühlen.

    Phase 4

    Kochkartoffeln, Speck, Thymian, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Sirup legen. Versuch in einem starken Teig.

    Passage 5

    Das Fleisch in eine große Schüssel geben, eine Mischung aus Kartoffeln fügen und gut mischen.

    Phase 6

    Legen Sie vorsichtig 1/3 Nudelbecher in jeden der 12 Tassen Muffin ein.

    Phase 7

    Kochen Sie 15 bis 20 Minuten im Zwischennetz oder bis es gut gekocht ist.

    Phase 8

    Entfernen Sie die gekochten Kuchen und wiederholen Sie die restliche Mischung aus dem Fleisch.

Z Hashimoto Food Pharmacology: Ernährungsprotokolle und Heilrezepte, die sich um die Gesundheit der Schilddrüse kümmern © 2019 Izabella Wentz. Nach Harperones Zustimmung nachgebaut und der Eindruck von Harpercollins 'Verlage. Kaufen Sie das gesamte Buch HarperCollins Tarif z toho