A dish of mixed berry crumble next to two smaller bowls of it. Gemischte Hörner brechen mit Kapiteln und MandelnMyles Neue Fotos

Dies bedeutet alle Kisten für ein gesundes Dessert. Eine Mischung aus Haferflocken, Mandeln, Obst, Daten und Zimt schafft große Freude an der Freisetzung dauerhafter Energie, die einen starken Nährstoffschlag hat.

Gekocht

Es war eine Herausforderung für dich, an dich zu denken. Die Küche hat es einfacher gemacht und viel Butter, Mehl und dergleichen. Ich habe ein wenig mit einer Decke gespielt und Dinge wie Kokosnussöl und andere Alternativen zu Butter verwendet, aber ich nahm die Butter, um den besten Geschmack und das beste Gefühl im Mund zu bekommen. Ich hatte das Gefühl, dass sich alles um alles gekümmert hatte und den Geschmack der Früchte gekaut hatte, aber sah und sah, was er bevorzugte.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    Geben Sie 4-6 ein

Zutaten

Sie möchten füllen:

600 Gramm frisches Obst (ca. 4 1/4 Tasse) 2 Medjol -Daten ohne Brunnen und 1 Teelöffel Zimt am Boden 1/2 Teelöffel Walnüsse

Durch Starrheit:

180 Gramm schnelles Haferflocken (ca. 2 1/4 Tasse) 80 Gramm Mandeln auf dem Boden (ca. 3/4 Tasse) 7 Medjol -Daten, kostenlos

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Avant -rúra à 190 ° C / 375 ° F / Gaz 5.

    Phase 2

    Legen Sie die Kisten in der niedrigen Temperaturpfanne und kochen Sie etwa 4 Minuten oder bis die Früchte weich werden. Legen Sie die Früchte mit einem Ofen auf eine Schüssel und legen Sie sie beiseite.

    Schritt 3

    Platzieren Sie Hafermehl, gemahlene Mandeln, Daten, Butter, 2 Teelöffel Ingwer und Vanillesamen in der Schüssel und trocknen Sie Ihre Finger vorsichtig, um sie auch zu kombinieren. Finden Sie die Abdeckung der Früchte und streuen Sie dann 1 Esslöffel.

    Phase 4

    Geben Sie den Ofen in den Ofen und backen Sie etwa 25 Minuten lang oder bis der Kamm nur golden ist. Nach dem Kochen aus dem Ofen nehmen und einige Minuten vor dem Servieren abkühlen lassen.

Z Machen Sie die Dinge einfacher © 2016 Lorraine Pascale. Kaufen Sie ganze Arfercollins oder