RechtsJosé Picayo Sommer Winter? Nicht du! Jeder Teil dieses Lebensmittels bietet allen Vitamin C, die eines Tages die Immunität erhöht.
Einkommensinformationen
-
Die Ernte
Vor 4 Portionen
Zutaten
Plan des Ölplans mit Gemüseöl 2 Milchprodukten (alle 15,5 Unzen) blaue Meeresbohnen, 1 Buch mit Tomaten -TomatenpflaumVorbereitung
Das Netz erhitzen. Vier Stücke von 18 -Zoll -Aluminiumblatt in zwei; Auskacken und bedecken Sie das Innenraum mit einem Küchenspray. Mischen Sie die Bohnen, die Tomaten, das gehackte Basilikum und 5 Unzen Feta -Käse in einer Schüssel. Legen Sie 1/4 der Mischung aus Bohnen in die Mitte der ersten Hälfte jedes Stückes Aluminium -Aluminium. Paket 1 Setzen Sie gleichzeitig 4 Dichterscheiben in den Kreis, der sich auf die Bohne überlappt. Decken Sie 1/4 Scheiben Zucchini, 1/4 Chili -Pfeffer und 1/4 der restlichen 5 Jaguare ab. Falten Sie das Segel und schließen Sie die Kanten und Kanten und Fugen der Pakete; Geben Sie ein Raster; geschlossene Verpackung; Kochen, bis die Pakete vollständig geschwollen sind, 10 Minuten. Schneiden Sie das Segel vorsichtig, um die Basilikumblätter zu öffnen und zu dekorieren. Teilnehmen.
