Benka von Schweinefleisch in Kurkuma, Kürbis und grüner Salat in Farbe

Der Kürbis mit Walnüssen wird während des Herbstessens auf zwei Arten verwurzelt und gekocht, während die Fischsauce, die Zitrone und die Kokosnuss -Walnüsse einen Hauch von südlichen Talenten bieten -asiatisch.

Einkommensinformationen

• Gesamtzeit

  45 Minutu

• Die Ernte

  4 Parti

Zutaten

Vorbereitung

1. Schritt 1

   Organisieren Sie die Regale in der Mitte und die Spitze des dritten Ofens; 450 ° F mischen. Kurkuma, Salz, Pfeffer und Probleme in einer kleinen Schüssel mischen. Buch.

   Phase 2

   Verwenden Sie die Haut, um die Bänder mit einem langen Hals zu schneiden, bis sie 2 Tassen Gürtel haben. Buch. Schneiden Sie den verbleibenden Längskürbis; Die Samen entfernen und ablehnen. Schneiden Sie den Kürbis für 1/2 'des Monats.

   Schritt 3

   Mischen Sie die Kürbisstücke mit 2 Esslöffeln. Kokosöl in einer großen Schüssel. Fügen Sie 1 1/2 Teelöffel hinzu. Safronmischung und Mischung. Die Kürbismischung auf dem Brunnen verteilen, eine große Schüssel beiseite legen und ca. 20 Minuten im dritten oberen Ofen für gold- und weiches Braun kochen lassen.

   Phase 4

   Schlagen Sie in einer großen Schüssel Zitronensaft, Honig und Fischsauce. Fügen Sie die Kürbisse hinzu und mischen Sie; Lassen Sie es, bis es für den Gebrauch bereit ist.

   Passage 5

   In der Zwischenzeit blieb das Schweinefleisch mit dem Safran in einer großen dedizierten Schüssel. Andere thermische Löffel mit 2 Esslöffeln. Kokosnussöl in einem großen Wärme -Topf (vorzugsweise Gusseisen) in ein hohes und verbranntes Schweinefleisch, verwandelt sich oft in alle Richtungen für etwa 5 Minuten. Übertragen Sie die Pfanne in das zentrale Regal im Ofen und backen Sie sie im Ofen, schieben Sie das Schwein in die Mitte der Straße, bis das temporäre Strakt-Thermometer in einen dicken Teil der Wirbelsäule eingesetzt wurde. Gehen Sie zum Tisch und platzieren Sie 5 Minuten vor dem Schneiden.

   Phase 6

   Entfernen Sie die lockigen Stängel während des Schweins und des Kürbis im Ofen. Legen Sie die Blätter in der Hälfte der organisierten Batterie. Beginnend von 1 lange Seite packen Sie in das Rohr dann in der Rohr im Rohr, schneiden Sie in Intervallen von 1/2 ', um Streifen zu erzeugen.

   Phase 7

   Übertragen Sie die Kürbisbänder auf die Anzeigetafel. Das Pflanzenöl zur Sauce und zum Anziehen geben. Verwenden Sie Ihre Hände, um den Hügel mit dunkelgrünen Kleidung zu massieren. Legen Sie die Kürbisbänder in die Schüssel und mischen Sie sie, um sich anzupassen.

   Phase 8

   Teilen Sie den Salat zwischen die Gerichte oder bewegen Sie sie in ein Tablett; Decken Sie die Kokosnusschips ab. Die Kürbisse im Ofen und im Schweinefleisch mit Joghurt nebeneinander servieren.