Foto Chelsea Kyle, Rhoda Boone Food Style Wir werden das Geheimnis des Buches finden, das in weniger als 30 Minuten (genauer 22 Minuten) zubereitet wird: Der Ofen fehlt und kochen sie auf dem Herd.
KOKEN Hinweis: Säurecreme ist Gesichter mit einem kleinen Zitronensaft, um Wasser zu erleichtern.
Einkommensinformationen
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Gesamtzeit
22 Minuten
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Die Ernte
4 Parti
Zutaten
2 Esslöffel neutrales Pflanzenöl wie die Traube 1 Tasse Zwiebel pro dünnen Scheiben (etwa 1 kleine Zwiebel) 1 Tasse Sos Thomillo , 2 Tassen geteilt durch geriebenes gekochtes Huhn (½ [2 ½ Teich] Ofenhuhn) 8 (5-6 ') Maisunfall ¾ Tasse geriebener Käse, 1 gehackte Avocado, Korianderblätter mit Weichstrecken und Zitronenscheiben (zur Verabreichung)Vorbereitung
Schritt 1
Erhitzen Sie das Öl in einer Höhe von 12 Zoll (vorzugsweise in Gusseisen). Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie, indem Sie mischen, bis sie etwa 2 Minuten lang weicher ist. Fügen Sie die Zucchini, Koriander, Probleme, Salz und Pfeffer hinzu. Kochen, mischen, bis die Zwiebeln und Zucchiniemen etwa 3 Minuten weich und leicht golden sind. Mischen Sie 1te Tasse Petersilie und kratzen Sie den braunen Teil der Pfanne ab. Falten Sie das Huhn und kochen Sie, bis es sich etwa 1 Minute lang warm. Bewegen Sie die Garnison des Panzers in der zentralen Schüssel; Legen Sie die Pfanne auf die Seite (nicht reinigen).
Phase 2
In der Zwischenzeit haben sie die Tortillas in feuchten Papiertüchern und Mikrowellen mit einer Explosion von 30 Sekunden verpackt und jede Explosion etwa 1 Minute in den Tod zurückgegeben. Alternativ ist es mit einem heißen und heißen Aluminiumblatt in einem 350 ° -Feuchsen bis zur Hitze von 10 bis 12 Minuten geöffnet.
Schritt 3
Gießen Sie 1 Tasse Petersilie in einen reservierten Topf. Arbeiten Sie mit dem anderen nacheinander und tauchen Sie in die Petersilie ein, bis sie auf beiden Seiten geebnet sind. Mit der Kante in eine große Form geben. Teilen Sie den Umriss zwischen den Tortillas. Wickeln Sie jede Tortilla um den Umriss und legen Sie die Naht in die Pfanne und organisieren Sie die Bildung des Raums.
Phase 4
High Sting heiß. Gießen Sie die verbleibende Petersilie für einen Schock und stellen Sie sicher, dass alle bedeckt sind. Mit Käse bestreuen. Abdecken Sie mit einer großen Abdeckung oder einer Kochenquelle und kochen Sie, bis sich der Käse aufgelöst hat und der Umriss etwa 3 Minuten lang erhitzt wird. Decken Sie die sichere Creme, Avocado und Koriander ab. Serviert mit Zitronenvierteln nebenbei.
