Image may contain Plant Animal Seafood Food Lobster Sea Life and Hot Dog Gewürze mit Gewürzen und AuberginesHirsheimer

Diese Sommerschale mit gegrillten Schweinerippchen oder Hüftsteaks mischen oder sich für leichte Lebensmittel in Couscous beugen.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    30 Minuten

  • Die Ernte

    Vor 4 Portionen

Zutaten

1/4 Tasse Olivenöl 4 Nelken der Nelken von Nelken 3/4 Curiander 3/4 zerbrochen, Prise gehackter Kabel Sapphona (optional) 4 Paprika, jede Farbe von etwa 1 Buch), Stücke mit 2 Schlafzimmern (ca. 1/2 Länge oder 1/2. 2x1.

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Temperatur. Wenn Sie es verwenden, fügen Sie Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel und Safran hinzu. Kochen lassen, oft mischen, bis sich der Knoblauch ca. 4 Minuten ändert. Fügen Sie Paprika und Aubergines hinzu; Domory mit Salz und Pfeffer. Kochen, von Zeit zu Zeit spielen, bis das Gemüse weich ist, von 15 bis 20 Minuten. Entfernen Sie es vom Herd und fügen Sie den Essig hinzu. Fügen Sie das Basilikum kurz vor dem Servieren und Mischen hinzu.

    Phase 2

    Pflicht: Zelenina může vařit 4 dny dopředu\\\. Recepce; Zima\\\. Před přidáním bazalky a podávání se přenáší při pokojové teplotě\\\.

Ernährung

Verwaltung: 180 Kalorien 15 g Fett 5 g