Spicy Marinated Vegetables and Sardines on Toast Foto Alexe Lau

Lassen Sie das Gemüse nicht lange in Essig bleiben. Sie möchten, dass sie klar sind!

Zutaten

1 1/2 Teelöffel Koriandersamen 1/2 Teelöffel italienischer Samen Fenchel 8 kleine Farben (ca. 6 Glas Jaguare 3 (3,75 Unzen) Wassersardinen, Leere 1 Zitrone

Besondere Ausrüstung

Die Magie einer Mühle oder eines Mörsers

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Lassen Sie es vor dem Ofen -ok bei 425 ° F frisch. Viel in einer würzigen Mühle oder mit Mörtel und Mörtel; In eine durchschnittliche Schüssel geben.

    Phase 2

    Von Mandoline, Karotten, Karotten mit Steckdosen, Schnittlauch und Chilispfeffer in dünnen Rädern; In eine Gewürze übertragen. Fügen Sie den Essig hinzu und würzen Sie mit dem Salz. Verwenden Sie eine manuelle Massagemischung von 20 bis 30 Sekunden (gilt nur für schnellere kombinierte Geschmäcker). Lassen Sie es 10 Minuten lang.

    Schritt 3

    Ravany se oholil v bandolinu v misce se směsí mrkve a přidává 2 polévkové lžíce\\\. olej\\\. Smíchejte, aby se vešly a nechte zeleninu zůstat více než 5 až 10 minut\\\.

    Phase 4

    In der Zwischenzeit hat sich der Zauberstab in zwei Hälften von 4 'Stücken befestigt und ist in der Kochquelle positioniert. Mit Öl einsprühen und kochen, bis sie golden sind und die Kanten 5-8 Minuten lang leicht verbrannt werden. Entfernen Sie den Toast aus dem Ofen und trocknen Sie die Seiten mit Knoblauch; Lichtsaison mit Salz. Es entwickelt eine Mayonnaise -Schicht für jeden Toast. Decken Sie verschiedene Sardinen ab und das erschöpfte Gemüse. Am Ende verlässt ein wenig Leon jeden von ihnen.