Image may contain Food Bread Bun and Burger Peruanischer SpinatHirsheimer

Wenn Sie Hamburger saftig halten möchten, nehmen Sie das Fleisch nicht zu stark.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    30 Minuten

  • Die Ernte

    Vor 4 Portionen

Zutaten

1/2 Gipspinatblätter, dicke Abstandstiele, gehackte Blätter (etwa 4 Tassen) 4 Federn, 1 Scheibe feiner Knoblauch, fein gehackter Truthahn 1 Teelöffel Kreuzung nur mit Öl, Brust und Hund gemahlen. (Geben)

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Mischen Sie den Spinat, die Zwiebel, den Knoblauch, den Truthahn und die Daraves in einer Schüssel in der Mitte; Domory mit Salz und Pfeffer. Mit einer Gabel sanft mischen. Mischen Sie Peru auf den zwölf 1/2 Sitzungen Reis.

    Phase 2

    Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Temperatur. Er arbeitet an 2 Handlungen, kocht das Risotto, bis sie Gold sind und kochen (dünne Versuchung, den Spatel als Küche zu drücken), etwa 5 Minuten auf jeder Seite. In eine Schüssel bewegen.

    Schritt 3

    Gefahr von Penne in Brot mit Mayonnaise, Zwiebeln und Gurken.

    Phase 4

    Pflicht: Rissols können 1 Tag später schaffen. Decken und entspannen. Es wird vor der Umgebungstemperatur übertragen.

Ernährung

Verwaltung: 530 Kalorien 22 g Fett 5 g Draht