Amlas Staub besteht aus Amla -Früchten, auch bekannt als indische Werke. Die Früchte sind trocken und der Boden bildet das Amla -Pulver. Trotz des Namens der indischen schwarzen Johannisbeere und der Tatsache, dass es weitgehend miteinander verbunden ist. Die Frucht stammt aus dem ursprünglichen Albero von Indien und erweitert die ayurvedischen Texte. Sushruta, der als Vater der indischen Medizin gilt, sagte gegenüber den gesundheitlichen Vorteilen von AMLA. Es wird angenommen, dass Sushruta zwischen 1500 und 3000 v. Chr. Lebte, was darauf hinweist, dass das Jahrtausend in Indien seit Jahrtausenden Früchte verwendete.

Amla ist überall in Asien, entwickelt sich aber hauptsächlich in Indien und China. Während die AMLA in Myanmar und in anderen Teilen Asiens verwendet wird, ist ihre Verwendung in Indien viel länger. Atembäume, die Früchte produzieren, wachsen in der Höhe und gedeihen in den nördlichen Staaten, einschließlich des Cashgers, besser. In Indien dauert die AMLA -Saison von Oktober bis April. In dieser Zeit sind die Produkte weit verbreitet. Für den Rest des Jahres ist die trockene Amla weithin zugänglich, um Zugang zum Amla -Staub zu erhalten.

Profilo Amla Staubflast

Das erste, was Amlas Staub beobachtet, ist, dass er sehr bitter ist. Frische Früchte sind für extreme Säure bekannt, aber der Staub wird häufig mit einem Braun aus Zucker, Honig oder Kokosmilch kombiniert, was dazu beiträgt, die intensive Anstrengung zu neutralisieren.

Vorteile für die Gesundheit von Amla Dust

Amla Powder schätzt ihre gesundheitlichen Vorteile, die enthält, wie:

    Nitka: Amlas Pulver enthält eine kleine Menge Lebensmittelfaser. Es hat ungefähr die gleiche Menge an Ballaststoffen, um eine äquivalente Menge an unbehandelten Äpfeln zu erhalten. Vitamine: Wir wissen, dass Amz Fresco sehr reich an Vitamin C ist, das mehr als 20 Mal mehr enthält, als wir in Orange finden. Amla di Amla Dust ist auch eine gute Quelle für Vitamin. Mineral: Amlas Staub soll eine kleine, aber erhebliche Anzahl wichtiger Mineralien wie Eisen und Mangan enthalten.

AMLA -Pulververbindungen sind nützlich für die Behandlung von Erkrankungen wie:

    Hochcholesterinspiegel: Studien haben gezeigt, dass AMLA dazu beitragen kann, hohen Cholesterinspiegel zu reduzieren. Die Menschen in der Studie erhielten oft eine AMLA und sahen, dass ihr Cholesterin 28 Tage lang erheblich reduziert wurde. Leder-, Haar- und Zähneprobleme: Der hohe Vitamin -C -Gehalt in der AMLA ist nützlich für die Synthese von Kollagen. Kollagen ist wichtig für die Gesundheit von Haut, Zähnen und Haaren. Vektor In Amlas Früchten wird die Polyphenolmischung als Pirogalolol bezeichnet und wird als wirksam angesehen, um das Wachstum von Magen- und Lungenkrebs zu hemmen.

In -Pronfund -Verwendung

Es wird mit Amla Dust verwendet, es ist besser, es etwas Süßes hinzuzufügen, um Bitterkeit zu akzeptieren. In Indien wird Amla Dust manchmal in Tabletten umgewandelt, um Früchte der Kultur zu konsumieren. Sie können AMLA -Pulver und Konserven in Zittern hinzufügen. Fügen Sie in diesen Produkten die angenehme Säure und Süße aus den anderen Zutaten hinzu, die jede Bitterkeit neutralisieren.

Einige Experten der ayurvedischen Medizin empfehlen, nach dem Essen einen Teelöffel Amla zu nutzen, um auszugeben. Eine weitere Amla in der ayurvedischen Medizin heißt Triphala. Trifal ist eine Mischung aus drei Früchten, einschließlich AMLA. Die anderen Zutaten sind mikrobielle und stille Substanzen (auch als Haritaki bekannt) mit Mibalas Drache, manchmal als Bibhitaki bezeichnet. Drei Früchte können frisches oder trockenes und gemahlenes Pulver verwendet werden.