Image may contain Plant Food Seasoning Vegetable Produce and Sesame Foto Marcus Nilsson Seien Sie vorsichtig beim Kochen:

Rabe Broccoli kann 1 Tag zuvor kochen und kalt.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    30 Minuten

  • Die Ernte

    Vor 8 Portionen

Zutaten

3 Pfund Brokkoli-Rabes (ca. 3 mittlere Schleifen), Größe 1 1/2 Pfund italienische Kombinationen mit Wurstbonbons, Gräben von 1 in 1-selbst 5 Esslöffel Oliven von Oliven von den ersten Zähnen, Gräben, geschnittenen Zähnen in Scheiben geschnitten

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Rabe Broccoli entschied sich in 3 -Zoll -Stücken. In einer großen Pfanne mit kochendem gesalzenem Wasser (3 Esslöffel Salz für 6 Liter Wasser) ca. 5 Minuten weich kochen lassen. Der Kofferraum und das Spülen mit kaltem Wasser, um nicht mehr zu kochen. Drückt überschüssiges Brokkoli Rav -Wasser aus.

    Phase 2

    In der Zwischenzeit vor dem Huhn.

    Schritt 3

    Die Wurst wird in ein 3-4-Zoll-3-4-Zoll-Segel umgewandelt, manchmal zum Kochen, etwa 5 Minuten. Halten Sie heiß, Deckung.

    Phase 4

    Wenn die Wurst Regen ist, fügen Sie Öl zu einem 12 -Zoll -schweren Topf bei mittlerer Temperatur hinzu, bis der Knoblauch kennt und kocht, bis er duftend, aber nicht braun ist, etwa 1 Minute.

    Passage 5

    Trennen Sie den Kaninchenbrokkoli in Knoblauchöl, bis es mit Öl bedeckt ist und etwa 4 Minuten lang erhitzen. Mischen Sie die Wurst.