Knusprige Bars

Suchen Sie nach stärkeren Fischnetzwerken, die den perfekten Teil der Bäckerei / Fisch bieten.

Natürlich führt Ketchup eine Aufgabe aus. Aber diese hausgemachten und einfachen zu Hause hergestellten Saucen sind gut am Tisch. Beide können zwei Tage zuvor durchgeführt werden; Decken und entspannen.

Fluch
1/2 Tasse griechisch und griechischem Joghurt, 1/4 der Tasse Tomatensauce, 2 Esslöffel Meeresaft und 1 1/2 Teelöffel mischen. Mustas Dijon in einer kleinen Schüssel; Domory mit falschem Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer.

Ausgrabung
1 kleine gehackte Colorees, 1/2 Tasse 2%weicher Joghurt, 3 Esslöffel frischer gehackter Abdeckung und 2 Esslöffel frischer Zitronensaft in einer kleinen Schüssel; Domory mit falschem Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer.

Einkommensinformationen

• Gesamtzeit

  30 Minuten

• Die Ernte

  Vor 4 Portionen

Zutaten

Vorbereitung

1. Schritt 1

   Geben Sie die Eier, Punk und Mehl in 3 separate durchschnittliche Schalen.

   Phase 2

   Mit Salz und Pfeffer würzen. Arbeiten Sie auf dem Boden, tauchen Sie in Mehl und Schock ein. Mit einem Ei bedecken und eine übermäßige Rückkehr in die Schüssel hinterlassen. Schließen Sie Panko an und drücken Sie, um Sie zu vereinen. Übertragen Sie den Fisch auf den Teller.

   Schritt 3

   1/2 Tasse heißes Öl in einem großen Topf bei mittlerer Temperatur. Arbeiten Sie an 2 Diagrammen und fügen Sie 1/4 Tasse Öl hinzu, kochen Sie den Fisch in braunem Gold und kochen Sie etwa 3 Minuten auf jeder Seite.

   Phase 4

   Bewegen Sie die Fischauktion auf den mit einer Papierservietten bedeckten Teller. Temporäres Salz.

   Passage 5

   Pflicht: Fischstöcke können 2 Tage zuvor eingetaucht werden. Decken Sie und kühlen Sie ab oder blinken Sie in Plastiktüten mit einem Faden von bis zu 3 Monaten. Fischstöcke können gefroren werden (die Kochzeit dauert etwas länger).

Ernährung