Guacamole EdamamDana Gallagher Einkommensinformationen
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Die Ernte
2 Tassen; Türgröße: 2 Esslöffel.
Zutaten
1 Teelöffel. Gefrorene Generationen und de -Law Edamama 1 Teelöffel. Brokkoli frischer Blumen 1 Teelöffel. Anwalt, 1 Esslöffel gehackt. 1 Ein weiterer Teelöffel. Frischer Zitronensaft 1/2 Teelöffel. Knoblauch, 1/4 Teelöffel. Jalapeño, 2 Esslöffel gehackt. Tomaten, gehackt und 1 Esslöffel gesät. Rote Zwiebel, 1 Esslöffel gehackt. Grüne Zwiebel in dünnen Scheiben 1 1/2 Teelöffel. Frischer Koriander, 1/2 gehackter Teelöffel. Räume mit neuer FormVorbereitung
Schritt 1
Lassen Sie das mittlere Becken im Ofen. Bereiten Sie ein Eisbad und ein Reservat vor.
Phase 2
Kochen Sie die Edamam -Bohnen im Regal, bis sie von 10 bis 11 Minuten in Ordnung sind. Er unterstreicht die Bohnen im Filter und täuscht das Eisbad. Gut sammeln.
Schritt 3
Reinigen Sie Avocado, Zitronensaft, Knoblauch und Jalapeño in der Küche mit hoher Geschwindigkeit. Fügen Sie die Edamam -Bohnen und einen Hochgeschwindigkeitsprozess hinzu.
Phase 4
In der Zwischenzeit in Brokkoli kochen, bis sie weich sind, von 7 bis 8 Minuten. Brokkoli und Schock bei der Entwässerung des Eisbades. Gießen und gut trocknen.
Passage 5
Fügen Sie den Brokkoli in die Mischung und die Abschnitte von Adamam und Hochgeschwindigkeit hinzu, bis es sehr weich ist, und kratzen Sie die Seiten der Schüssel ab, um alle Zutaten bei Bedarf zu beleuchten.
Phase 6
Übertragen Sie die verbleibende Mischung in die Schüssel in der Mitte und doppelten Sie die verbleibenden Zutaten, mischen Sie mit einem Gummispatel, bis sie sich gut dreht.
Phase 7
Übertragen Sie die Guacamole in den hermetischen Behälter und kühlen Sie ca. 1 Stunde vor dem Servieren ab. (Die Guacamole befindet sich bis zu zwei Tage im Kühlschrank).
