Image may contain Drink Milk Beverage Juice Plant Smoothie Food Meal Dish and Bowl Greenst Tahin SOSMichael Graydon Nikole Herriott

Wenn Sie es auf der jüngeren Seite lassen, ist es ein ausgezeichnetes rohes Eintauchen. Oder trinken Sie den Salat.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    10 Minuten

  • Die Ernte

    Ca. 1 3/4 Tassen (ca. 10 Portionen)

Zutaten

2 Nelken Knoblauch, 1 Teelöffel koscheres Salz sowie 1 Erntegruppe, dicke Stängelgräben in 1 Tasse frische Blätter 1/2 Tasse 1/2 Tasse frischem Zitronensaft.

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Den Knoblauch in der Form in der Mitte des kochenden gesalzenen Wassers kochen, bis er etwa 30 Sekunden lang leicht weich wird. Verwenden Sie einen Löffel automatischer Verkaufshändler, um Knoblauch in eine Schüssel mit kaltem Wasser zu bewegen. Lass es cool.

    Phase 2

    Das Wasser kehrt in die Pfanne zurück, um zu kochen. Kochen Sie Cress, Minze und Petersilie bald, bis es etwa 15 Sekunden lang vorbeikommt; Zurückziehen. Tiere und Kräuter in kaltes Wasser übertragen; Lass es cool. Unterstreichen Sie die Kanten, Kräuter und Knoblauch und ziehen Sie zwischen den Papiertüchern fest, um die gleiche mögliche Luftfeuchtigkeit zu beseitigen. Pickers Rudova.

    Schritt 3

    Reinigen Sie die Schlaufe, Kräuter, Knoblauch, Tahin, Zitronensaft, 1 Teelöffel Salz und 3/4 Tasse Wasser im Mixer, bis erforderlich, gegebenenfalls mehr Wassertropfen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Wenn Sie möchten, fügen Sie Salz und andere Zitronensäfte hinzu.

    Phase 4

    Pflicht: Die Sauce kann 3 Tage zuvor durchgeführt werden. Decken und entspannen. Vor dem Gebrauch aufgeregt.

Ernährung

Verabreichung: 80 Kalorien aus 6 g Fett 1 g Faser