A serving bowl of chopped lacinato kale shredded carrots chickpeas red onions red bell peppers and shredded cabbage. Foto Elliott Jerome Brown JR, Emilie Fosnocht im Lebensmittelstil, Propaganda -Stil Christina Allen

Unterschätzen Sie niemals die Kraft eines guten Kleides. Die besten sind klar, ausgeglichen und bringen eine gute Salatgröße mit. Dies sind offensichtliche Autos, die einen Geschmack haben, aber im Fall dieses Zitrusaftsalats und Jerezessig arbeiten sie hart in thermischen Blumen und knusprig, knuspriger, kombiniert im Kühlschrank. Brokkoli -Salat, Speckstämme, Karotten und manchmal Kohl. Es ist eine Grundmahlzeit für Salate und gebratene Kartoffeln. Der schüchterne Weizen bringt weitere Proteine ​​und leichte Gewürze sind eine unerwartete Explosion von Farbe und süßem Geschmack.

Natürlich können Sie diesen Salat nutzen, aber Ihre Flexibilität und Ihre Tendenz, sich wie die besten Ressourcen zu verbessern. Halten Sie etwas neben der Dicke von Butterbrot, umwickelt in kalte und knusprige ROM -Blätter, die von einem Teller und einer Prise würziger Sauce gewickelt oder bedeckt sind. Es gibt keine traurigen Abendessen.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    20 Minuten

  • Die Ernte

    4 Parti

Zutaten

1 Gruppe von Konscana Riccio, Rippen und entfernten Stielen, dünne Blätter von 2 15,5 Unzen. Die Kichererbsen -Hühner wurden mit 2 Brokkoli gespült, die in einer halben Tasse Pfeffer mit Wasser und Wasser, einem oft 3 -Unzen -Biss, gekauft wurden. Parmigiano di Parmigiano, startete (etwa eine halbe Tasse) ½ Tasse virzischem Eisenöl ¼ Tasse frischem Zitronensaft (Zitrone, Zitrone und / oder Orange) 2 Esslöffel. Jerez OCCE oder Vine Red OCCE 2 Teelöffel. Dijon am Dienstag Leason. Gold 1 Teelöffel. Diamantkristall oder ½ Teelöffel. Morton Kosherna Sal, mehr ¼ Teelöffel. Gemahlener Pfeffer vor Ort, mehr

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Position 1 toskanische Gruppe, rote Curly , Zwei 15,5 Unzen. Schlampige Dose , 2 Tassen Brokkoli -Salat in einem Geschäft gekauft a ½ Tasse Salum Pfeffer, überzogen Ich bin eine große Schüssel; Legen Sie den Salat an die Seite.

    Phase 2

    Regieren 3 Knoblauchzehen In dem Ausmaß des Glass. Hinzufügen 1 Honcia. Parmesano, etwas häufig (etwa halbbetrieben) , ½ Tasse Olivenöl vom ersten Pressen , ¼ Tasse frischer Zitrusaft (Zitrone, Zitrone und / oder Orange) , 2 Esslöffel. Jerez de la Opece oder Rotwein , 2 Teelöffel. Digione Senpe , 2 Teelöffel. Gold , 1 Teelöffel. Diamantkristall oder ½ Teelöffel. Morton Koscher Sal a ¼ Teelöffel. Einfach Pfeffer gemahlen Und für die Emulsion mischen. (Oder in eine kleine Flasche legen, dann bedecken und schütteln).

    Schritt 3

    Vinaigrette auf einen reservierten Salat streuen. Mit Hilfe der Pinzetten fest ins Leben gerufen. Bei Bedarf zeigen und Salz mit mehr Räumen und Pfeffer.

    Pflicht: Der Salat kann vor allem für 3 Tage produziert werden. Decken und entspannen.