Image may contain Food Dish Meal Plant and Seafood CaroLynne Harty

Dieses Rezept hat unterhaltsame Unterschiede in der traditionellen Schüssel mit Garnelen und Getreide, die mit den Gebieten am Meer im Süden der Vereinigten Staaten verbunden sind. Polenta, Thymian, Kapern, Feta -Käse und klassisches Update von Raukäse mit mediterranen Aromen. In diesem Honig injiziert die richtige Menge an Süßigkeiten, die viele herzhafte Karten vervollständigen. Ich fördere die Verwendung von ausgewogenen Garnelen, die hier aufbewahrt und gesammelt wurden, da sie in unseren globalen Wasserökosystemen viel geringere Kosten benötigen.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    Die Ernte: Four 3/4-cup servings

Zutaten

Für kriminelle Marinaden:

4 Esslöffel Tomatenpaste 3 Esslöffel

Pro Polent:

1 Tasse 1 1/4 Tasse (10 Unzen) Chicco di Mais, frisch oder gefroren 1/4 Tasse Curlesl

Rezeption:

1/3 Feta Cheese Cup, von 2 bis 3 Esslöffel Zusammenbruch frischer Petersilie, 2 Esslöffel würziger Sauce (optional)

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    1. Kochen Sie die Butter und kochen Sie 8 x 10,3 x 25,4 cm). Gruppe mit Olivenöl mit Olivenöl gekocht. Legen Sie die Pfanne auf die Seite.

    Phase 2

    2 Er startet Marinatas Garnelen. Legen Sie die Schüssel auf die Seite und legen Sie sie alle paar Minuten auf.

    Schritt 3

    3. Bei den Lagern: Nehmen Sie 3 Tassen kaltes Wasser, um in einem Topf aus Edelstahl zu kochen. Umfrage hinzufügen. Oft sieben Minuten mit der Mischung kochen. Entfernen Sie die Pfanne vom Herd, decken Sie ab und legen Sie sie 10 Minuten lang beiseite.

    Phase 4

    4. Mischen Sie den Mais in einer großen Schüssel (vollständig aufgetaut, wenn gefroren), dicht, Honig, Butter und Thymian. Mischen Sie den Kommandant und drehen Sie sich mit Salz und Pfeffer.

    Passage 5

    5. Fügen Sie eine Mischung aus Butterblech hinzu. Mit einem Spatel gleichmäßig anhalten und 35 Minuten kochen.

    Phase 6

    6 Fügen Sie nach dem Kochen die gerösteten Garnelen für 25 Minuten neben der Brücke hinzu. Wenn möglich, legen Sie die beiden Pfannen in das gleiche Regal; Ansonsten fügen Sie die Kochenquelle in das untere Netz ein.

    Phase 7

    7. Die Garnelen fünf Minuten kochen. Entfernen Sie die Quelle aus dem Ofen und drehen Sie alle Garnelen. Zurück zum Ofen und weitere fünf Minuten kochen, bis die Polenta leicht golden ist und die Garnelen rosa und fest sind.

    Phase 8

    8. Entfernen Sie die Garnele und Giftrohr. Sie möchten dienen und die einzelnen polaren Teile auf die Fliesen legen. Legen Sie die Garnelen auf jeden Teil und bedecken Sie dann den uninteressierten Feta -Käse, den Petersilie Petersilie Petržel Petržel Petržel. Wenn Sie möchten, bestreuen Sie mit den schlimmsten würzigen Getränken.

Mit Zustimmung antrieben Leben zu Hause: Behalte die Bienen vor Ashley English: Alles, was du wissen musst, um sich um die Kapuze zu kümmern, Ernte Liebe . Tekst © 2011 OD Ashley English. Publikovaval Lark Crafts, Sterling Publishing Co. Division, Inc.