Nur der Leitfaden Juthan Better Linsensalat

Hier ist die Antwort auf Ihre Frage: Was ich am Sonntagabend tun kann, das um 10:30 Uhr ein ausgezeichnetes Mittagessen im Büro darstellt. Mittwoch? Es ist genau ein Mittagessen, das immer mit vielen Toren schließen möchte, um es vollständig zu halten mindestens 15:00, fertiggestellt (für Gesundheit!), Olivensalat, knusprige Nüsse und nur die richtige Menge Käse. Und alles ist mit Knoblauchreinigungsöl gekleidet, das Ricot oder Homos fördert. Vergessen Sie nicht zu verwenden

Lass mich ein Kleidungsstück

Einkommensinformationen

• Die Ernte

  4 Parti

Zutaten

Vorbereitung

1. Schritt 1

   Entfernen Sie die Segel aus den Stäben 1 Kallwood Kill ;; Zahodit Zusätzlich zu später ! Dann werden Sie die Blätter rollen mit starken Zigaretten. Transversale Cort -Streifen in langen und dünnen Streifen. Definieren Sie die Bänder und überwinden Sie das Messer ein oder zweimal, um die sehr langen Gürtel zu verkürzen. In eine große Schüssel geben, mit Salz und Masseur würzen, bis der Kohl seidig, weich und dunkler ist, 1-2 Minuten.

   Phase 2

   Lassen Sie große Küche bei hoher Temperatur. Bereiten Sie das Expertenöl während des Wartens vor. Unbeholfen ½ Tasse rohe Mandeln ;; Buch. Gerät 3 Zwiebeln und trennen Sie die weißen und grünen Stücke (legen Sie die grünen Stücke später in das Rezept); Schneiden Sie die weißen Teile und bewegen Sie sie in einen kleinen Topf. Zu beleuchten 4 Knoblauchzehen . Fügen Sie sie in die gleiche Pfanne hinzu. Verwenden Sie Gemüsehaut oder Belästigung, um zu beseitigen Drei Streifen 3 Zitronenkortex (Vermeiden Sie das weiße Fruchtfleisch); Buchen Sie den Rest der Zitrone für Salatsauce. Fügen Sie die Muscheln zum Topf hinzu. Kaution ½ Tasse Olivenöl vom ersten Pressen In einem Topf und Mischen, damit alle Elemente mit Öl bedeckt sind.

   Schritt 3

   Hinzufügen 1½ Tasse schwarze Beluga oder französische grüne Objektive Wenn Sie jetzt Wasser nehmen möchten, reduzieren Sie das Feuer im mittleren Wert und kochen Sie, bis das Ziel weich ist, aber immer Zahn von 20 bis 25 Minuten (es ist weich, wenn sie zu gekocht sind). Wir kochen gerne Linsen wie Nudeln, d. H. In der Fülle von gesalzenem Wasser, damit Sie Ihre Küche während des Kochens überwachen und sicherstellen, dass sie nicht zu weich werden.

   Phase 4

   Nach dem Kochen des Ziels erwärmte die Pfanne eine Mischung aus Schnittlauch in der Mitte. Gelegentlich kochen, mischen, bis der Knoblauch mit brauner und Zitronenhaut beginnt, etwa 3 Minuten lang. Fügen Sie die Mandeln hinzu und kochen Sie, mischen Sie häufig, bis die Mandeln golden sind, ca. 3 Minuten. Vom Herd nehmen und mischen 1 Esslöffel. Halbproblematisch e ½ Teelöffel. Getreide - Andere Ölblumen und bringen ihren Geschmack.

   Passage 5

   Belasten Sie die Mischung mit einem dünnen Sieb in einer kleinen und riesigen Schüssel, um das Öl freizusetzen. Buchen Sie das Öl (dies ist der Boden der Salatsauce). Verteilen Sie die Mandelmischung (Vergessen Sie diesen Kreuzkümmel nicht!) In der mit einem Handtuch oder einer Kochenquelle bedeckten Pappteller. Das Haus geht hoch und lässt dich abkühlen (die Walnüsse werden in der Sitzposition knusprig sein).

   Phase 6

   Zerfall 5 einmal. Fahrpreis In einer Schüssel mit einem fertigen Kragen. Quetschen 1 Olivensteuern Castelvetran mit der Rückseite des Messers; Die Brunnen entfernen. Rague -Oliven für große Stücke und in eine Schüssel geben. Die feine grüne Gerste wurde reserviert und fügt mehr zu einer Schüssel hinzu (mit Ausnahme einiger für die Verwaltung). Hinzufügen Dedizierter Zitronensaft e ½ Teelöffel. Salz .

   Phase 7

   Unterstreicht das Ziel, schütteln Sie, um überschüssige Luftfeuchtigkeit loszuwerden und es einer lockigen Schüssel hinzuzufügen. Temporäres Salz. Fügen Sie Öl und ein halbes Noioxöl hinzu und mischen Sie.

   Phase 8

   Den Salat zwischen den Schalen teilen. Dekorieren Sie andere Walnüsse und Schnittlauch. (Wenn Sie es bei der Arbeit nehmen, werfen Sie alle Zwiebeln und die Walnüsse gleichzeitig oder nehmen Sie sie zur Arbeit in getrennten Behältern und sind das, was den Tischsalat dekoriert. Es lohnt sich.) Essen Sie um die Zitronenhaut und essbare Scheiben von essbaren, aber intensiven Knoblauch.