Match mango smoothie in two glasses. Foto Chelsea Kyle, Katherine Sacks Essen

Dieser einfache Schock hat ein Koffein -Bündel -Match und eine gute Dosis Joghurtprotein. Die Kombination aus Joghurt, Mango und Match führt zu einem erfrischenden Cocktail; Fügen Sie die Agave dem weicheren hinzu.

Gekocht

Matcha ist auf japanischen und Internetmärkten erhältlich.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    10 Minuten

  • Die Ernte

    Faz 2

Zutaten

1 ½ '' Ingwer, geschält, 1 Tasse gefrorene Würfel 1 Tasse Milchjoghurt 2 Teelöffel Match (grüner Staub) 1 Teelöffel Vanille -½ Teelöffel Agavensirup (optional)

Vorbereitung

  1. Pye, Ingwer, Mango, Joghurt, Match, Vanille, Agavensirup, bei Verwendung und ½ Tasse kaltem Wasser im Mixer, bis er weich und zwischen den Gerichten unterteilt ist.