Image may contain Food Dish Meal Lunch Plant Animal Seafood Sea Life Lobster and Platter Foto Alexe Lau

Dampf war in der gleichen Pfanne wie die Tomatensauce mit Gewürzen und dieses Abendessen löste sich mühelos auf.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    40 Minuten

  • Die Ernte

    4 Parti

Zutaten

1/3 Tasse Olivenöl 3 Nelken Knoblauch, Tomate 1 an dünne Scheiben verbunden, mit Kern, Metall, gehackt in 2 Esslöffeln Chili -Pfeffer, Stil, dichten, Rissen, dichten Hängen, Hängen, Hängen, Vergers, Vergers, Vergers.

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Das Öl in einem großen Topf in der Mitte erhitzen. Kochen Sie den Knoblauch von Zeit zu Zeit beim Mischen, bis sie golden und knusprig sind, etwa 3 Minuten. Verwenden Sie einen Löffel Maschine, um den Knoblauch in eine kleine Schüssel zu übertragen. Erhöhen Sie die mittlere Hitze und geben Sie die Tomaten zum Öl. Kochen, die Tomaten mit einem Holzlöffel drücken, bis sie von 8 bis 10 Minuten sehr weich und gebrochen sind. Eine frühere Gefahr. Mischen Sie die Gewürze und Fenchelsamen; Temporäres Salz. Fügen Sie den Kortex hinzu, bedecken Sie und kochen Sie ihn manchmal, bis sich die Schalen 5-8 Minuten lang öffnen (die nicht geöffneten Schalen abgelehnt). Verwenden Sie den Schlitz, um die Schalen in flache Schalen zu teilen und zu bewegen.

    Phase 2

    Fügen Sie das Tomatenöl hinzu und mischen Sie, bis es entworfen und integriert ist. Versuchen Sie, den Pfeffer einzustellen. Ölbeutel in der Hülle und abdecken Schnittlauch und gebratener Knoblauch. Serviert mit Toast.