Mustardcrusted branzino in an ovular pan. Branzino com costa DescardaHirsheimer

Bornzino ist eine großartige Möglichkeit, beim Kochen aller Fische zu beschleunigen. Bitten Sie Ihren Fisch, es für Sie zu tun.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    25 Minuten

  • Die Ernte

    Vor 4 Portionen

Zutaten

1/4 Tasse Olivenöl 2 Esslöffel voller 1 Hühnerfelf, geriebener 1 Esslöffel frisches und gehacktes Brot, salziges Salz, frisch mobiler Pfeffer 2 1/2-2 Pfund

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Bereiten Sie den Ofen für 450 ° F Peitsche, Senf, Knoblauch und Thymian in einer kleinen Schüssel vor. Mischen Sie das Brot, indem Sie die Gummifinger oder Spatel drücken oder drücken, um das Brot zu füttern, bis es gleichmäßig bedeckt ist. Domory mit Salz und Pfeffer.

    Phase 2

    Öffnen Sie den Fisch und erklären Sie die Haut in einer großen Pfanne oder auf den Batterien mit der Kante. Domory mit Salz und Pfeffer. Mit einer Mischung aus Brotmehl abdecken und sich anschließen. Kochen, bis die Schale Gold wird und der Fisch 10-15 Minuten kochte.

    Schritt 3

    Servieren Sie den Fisch mit Zitronenscheiben.

Ernährung

Autor: 490 Kalorien 27 g Fett 1 g Thread