Image may contain Sandwich Food Taco Dish and Meal Foto: Chelsea Kyle, keusche Astrid -Profis, Anna Hamptons Lebensmittelstil

Wenn Sie schauen Knuspriges Hühnchen und Kartoffeln mit Kohl Diese Tacos sind die perfekte und intelligente Nutzung der Umgebung (was wir noch einen neuen Tag nennen). Erhitzen Sie das Huhn in der würzigen Petersilie von Tomilllo, die mit leichten Kohl bedeckt ist, das Bohnen mit Knoblauch und superschnellem und komplett anbietet.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    20 Minuten

  • Die Ernte

    Von 2

Zutaten

4 gekochte Hühnerbeine Knuspriges Hühnchen und Kartoffeln mit Kohl Oder etwa 2 Tassen geriebener Hühnchen 1 Tasse Qualität, Petersilie, 2 Esslöffel Gemüseöl 1 Knoblauchzehe, unter Druck oder gehackt 1 1 1/4 gekochte Tassen oder 1 (15 Unzen) mit niedrigen schwarzen Oberflächen, 1/4 Dach. Sall Kosher 4 Tortillas von Corn 1 Anwalt, in 1/2 Scheibenbecher Reservesalat Knuspriges Hühnchen und Kartoffeln mit Kohl Optionale gehackte Koriander, Zitronenscheiben und würzige Sauce (im Spiel)

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Hühnchen senden; Die Haut ablehnen. Heißes Hühnchen und Petersilie in einer großen Pfanne mit niedriger heißer Temperatur.

    Phase 2

    In der Zwischenzeit befindet sich das Öl im mittleren Bereich. Von Zeit zu Zeit den Knoblauch kochen und mischen, bis er etwa 1 Minute lang weich wird. Fügen Sie die Bohnen, das Salz und die 1/2 Tasse Wasser hinzu und kochen Sie, mischen Sie den Rücken mit einem großen Löffel, bis es heiß und cremig ist, ca. 3 Minuten. Lassen Sie es, bis es für den Gebrauch bereit ist.

    Schritt 3

    Wir arbeiten gleichzeitig, heiße Tortillas mit Pinzetten direkt am Gasbrenner und drehen sich oft, bis sie in den Unvollkommenheiten leicht verbrannt und geschwollen sind, etwa 1 Minute auf jeder Seite. (Wickeln Sie alternativ die Tortillas auf ein heißes und heißes Aluminiumblatt in einem Ofen mit einer Fläche von 350 ° F, bis es in einer zweiten Explosion von 20 Sekunden heiß oder in Nasspapier und Mikrowelle eingewickelt ist). Übertragen Sie auf den Teller und bedecken Sie das Tuch am Feuer.

    Phase 4

    Füllen Sie die Tortillas mit Hühnchen- und Avocado -Decke, Salat und Koriander. Mit Zitronenscheiben, würziger Sauce und gebratenen Bohne daneben servieren.