Foto von Michael Graydon Diese Mahlzeit kann an den dunkelsten Wintertagen dazu beitragen. Dies ist teilweise eine Farbgeschichte mit schönen Farben von Korallen und Grapefruit gegen hellgrüne Avocado. Es gibt jedoch auch einen Strand und ein Kalifornien mit cremigem Kohl, das von meiner Lieblingsunterstützung im Stil inspiriert ist. Der Winter kann kalt und feucht sein, scheint aber irgendwo außerhalb der Sonne.
Einkommensinformationen
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Gesamtzeit
18 Minuten
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Die Ernte
4 Portionen und 1 Mittagessen am nächsten Tag
Zutaten
1 großer rosa Grapefruit, in den höchsten Reservesaft geschnitten 1 kleine kleine Lachsfilets fein gehackt auf 5 (4 Unzen), vorzugsweise Rinder oder König, Leder, Leder und Abdeckung direkt am Boden im schwarzen Pfeffer der Kabine. Sehr folm von Koem emha fals frisch serviertVorbereitung
Schritt 1
Mischen Sie die Bullen und den Hut in einer kleinen Schüssel; Buch.
Phase 2
Es markiert die Seite der Lachshaut und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.
Schritt 3
Heißes Öl 1 Esslöffel in einem großen Topf bei mittlerer Temperatur unflexibel. Legen Sie die Lachshaut in die Pfanne. Kochen, bis die Haut etwa 5 Minuten golden und knusprig ist. Drehen Sie die Netze, reduzieren Sie die Wärme mit mittlerem Wert und kochen Sie, bis der Fisch in der Mitte jedes Netzwerks fast undurchsichtig ist, etwa 4 Minuten. Buch.
Phase 4
In einer großen Schüssel eine Mischung aus Grapefruitsaft, Joghurt und 1 Esslöffel Öl mischen. Fügen Sie die Grapefruit -Segmente, Avocado und Kohl hinzu und mischen Sie sie sanft. Domory mit Salz und Pfeffer. Decken Sie den Koriandersalat ab und servieren Sie sie mit Lachs.
