A bowl of PeanutButterBraised Chicken and Greens with white rice and lemon wedges Fotografia Carla Ostberga, Morton Food Style, Rep'andrea Bonin.

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vier

  • Pinzel

  • Flexible Teppiche in Plastik zerrissen

    • Einkommensinformationen

    • Die Ernte

      4-6 Portionen

    Zutaten

    1 großer Pflanzenkohl mit 3 Pfund mit Huhn mit Leder und Hauthähnchen, in 3 '1 Teelöffel geschnitten. Derzeit gemahlene Pfeffer 2. 1 Ein weiterer Teelöffel. Diamantkristalle oder 4 Teelöffel. Morton Koscher Sal, geteilt durch 3 Esslöffel. Avocadoöl oder Gemüseöl 2 mittelrote Zwiebeln, dünne Scheiben von 15 großen Zähne Knoblauch, fein gehackter Hut oder Habanero -Pfeffer, gehackte ¼ Tasse Tomatenpaste 1 14,5 Unzen. ½ Tasse natürliche Erdnussbutter. Chile Chile Pulver 1 Esslöffel. Trockener Thymian 2 Tassen Zuckermilch (zwei Milchprodukte 13,5 Unzen.

    Vorbereitung

    1. Schritt 1

      Vor -rúra bei 375 °. Wählen Sie Rippen und Stiele 1 große grüne lockige Nudeln Und sanft schneiden und die Blätter schneiden. Buch.

      Phase 2

      Schultertaufe 3 Pfund . Auf beiden Seiten mit 1 Teelöffel. Einfach Pfeffer gemahlen e 1 Esslöffel. Diamantenkristall oder 1 ¾ Teelöffel. Morton Koscher Sal . Kopf 3 Esslöffel. Avocadoöl oder Pflanzenöl In einem großen niederländischen Ofen oder in einem anderen schweren Kuchen. Arbeiten Sie bei Bedarf im Boden, kochen Sie das Huhn, wenden Sie sich manchmal in Gold, aber kochen Sie nicht, etwa 5 Minuten auf jeder Seite. In eine Schüssel bewegen.

      Schritt 3

      Reduzieren Sie die Hitze auf halbem Weg. Gekocht 2 mittlere rote Zwiebeln, dünne Scheiben , 15 große Knoblauch -Zeitungen, fein gehackt Und zu bleiben 1 Esslöffel. 1 Ein weiterer Teelöffel. Diamantkristall oder 2 Halsketten. Morton Koscher Sal Mischen Sie eine Pfanne von Zeit zu Zeit weich und golden, ca. 5 Minuten. Hinzufügen 1 seltene Motorhaube oder Habanero Chili, fein gehackt a ¼ Tasse Tomatenpaste ; ;; Ca. 2 Minuten kochen, mischen und sogar aromatisiert. Hinzufügen 14,5 einmal. Tomatenwürfel , ½ Tasse natürliche Erdnussbutter , 1 Esslöffel. Chip a 1 Esslöffel. Thymian Antão Vers 2 Tassen zuckerfreier Milch (zwei Dosen von 13,5 Unzen) . Gut mischen; Nehmen. Fügen Sie reserviertes Gemüse hinzu; Legen Sie das Huhn in die Pfanne. Decken Sie ab und bewegen Sie sich in den Ofen. Das Gemüse ist weich und das Huhn wird 30-35 Minuten lang gekocht.

      Phase 4

      Hühnchen und Gemüse servieren Heißer weißer Reis e Zitronenkuchen drücken.