Image may contain Plant Lentil Food Bean Vegetable and Produce Singen

Niedrige ökologische und ökologische Wohltätigkeitsorganisationen sind weniger misstrauisch als sein Lieblings -Cousin, Lachs.

Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    4 Parti

Zutaten

1/4 Tasse frischer Orangensaft 1 Teelöffel in fein geriebenem Orangenleder. 5 Teelöffel Olivenöl, geteilt durch 1 Esslöffel Balsamessig 3/4 1/4 zusätzlich zum kahlen Tasse) (oder 3 Tassen Feld, geliefert, 1/4 Glas und Tasse). 2 Esslöffel gehackte rote Zwiebel 4 arktische Netzwerke (alle 5 Unzen), Orangenscheiben für Lederzweige und beschädigte Räume entfernt

Vorbereitung

  1. Erhitzen Sie den Ofen bei 400 ° F in einer Schüssel, holen Sie sich den Orangensaft und die Haut, 4 Teelöffel Öl, Essig, 1/2 Teelöffel Salz, Senf und 1/4 Teelöffel Pfeffer. Mischen Sie das Ziel vorsichtig, Teile der Erde und Zwiebeln. Organisieren Sie die Netze in einem mit einem Aluminiumblatt bedeckten Backblech. Der 1. Teelöffel blieb vom Ölpinsel 1 Teelöffel; Sazone mit 1/4 der verbleibenden Löffel und 1/4 Teelöffel Pfeffer. Kochen, bis der Fisch undurchsichtig ist und nur 10 Minuten kochen. Löffel Salatlinien auf Fliesen; Fischabdeckung. Dekorieren Sie die Orangenscheiben und die Äste der Minze.

Ernährung

Portüren: 350 Kalorien 10 g Fett 2 g 27 g Kohlenhydrate 10 g Faserprotein 39 g