Joseph de Leo Foto, Essen Erika Joyce Stil Diese Kürbiskuppe in der Karibik ist im Herbst eine beliebte Suppe, wenn der Zugang leichter zugänglich ist, Kürbisse und Kürbisse. Wenn Sie Kürbis (Kürbis aus Indien aus Indien) nicht finden, verwenden Sie den Kürbis, die japanische Kürbiskabine oder Kürbiskarten (auch als Kürbiskäse auf Long Island bezeichnet). Servieren Sie diese Suppe mit gutem Brot oder einem Salat aus gesundem Gemüse zum Mittagessen im Herbst.
Einkommensinformationen
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Die Ernte
4-6 Portionen
Zutaten
2 Esslöffel Kokosnussöl 1 Kürbiskürbis, gepflanzt, geschält und in Stücke geschnitten 1 kleine Zwiebel, 3 Cere BissVorbereitung
Schritt 1
Das Kokosöl in einer großen Pfanne bei schwacher Hitze erhitzen. Fügen Sie die Kürbisse hinzu, mischen Sie gut und kochen Sie, 15 Minuten bedeckt.
Phase 2
Fügen Sie die Zwiebel, den Knoblauch und den Paprika hinzu und mischen Sie gut. Sparen Sie, bis die Zwiebel durchscheinend von 3 bis 5 Minuten durchscheinend wird, und fügen Sie den braunen Zucker und das Eintauchen hinzu. Gut mischen. Kochen, bis der Zucker von 2 bis 3 Minuten entfernt ist.
Schritt 3
Mischen Sie die Kokosmilch und die Brühe. Bringen und Kochen, erscheinen, bis der Kürbis sehr weich ist, ca. 15 Minuten.
Phase 4
Mischen Sie die Suppe mit einem U -Boot -Mixer in einem Soft -Püree. Alternativ, entfernen Sie feste Stoffe mit einem schlechten Löffel und legen Sie sie in einen Mixer- oder Küchenjob. Reinigen, bis ich weich werde und in die Pfanne wende.
Passage 5
5 Minuten kochen und kochen, um eine Verbindung herzustellen. Mit Salz und schwarzem Pfeffer schmecken. Heiß servieren, mit Koriander dekoriert.
