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Einkommensinformationen

  • Die Ernte

    4 Parti

Zutaten

2 1/2 Zoll Rippen, Umgebungstemperatur 2 Esslöffel Olivenöl, die auch 2 Nelken Knoblauch, dünne Scheiben 1 Zweig 1 Tasse 1 Tasse Tasse servieren Klassische Marinara -Sauce

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Bleiben Sie reichlich mit Salz und Pfeffer. Heizung 2 Esslöffel Löffel. Öl in einer großen Pfanne. Die Küchenfilets, die sich nicht um dunkelbraun sind, ca. 3 Minuten. Alles außer 1 Esslöffel Löffel umkehren und abtropfen lassen. Freies Fett (falls erforderlich). Setzen Sie den Knoblauch neben die Netze und kochen Sie, mischen Sie sie gelegentlich, bis er etwa 30 Sekunden lang an den Rändern anfängt. Fügen Sie das Basilikum und die roten Paprika hinzu, gefolgt von einem marinierten. Nehmen Sie die Mischung und kochen Sie die Sauce auf die Netze, um langsam zu kochen. Kochen Sie die Filets zum Kochen, aber immer noch rosa im Inneren, ca. 3 Minuten.

    Phase 2

    Übertragen Sie die Netze und die Sauce auf den Teller. Die Oregano bestreuen und mit Öl sprühen.