Foto Alexe Lau Frühstücksgerichte sollten nicht 2 Stunden dauern. Es ist in ca. 20 Minuten fertig. Fügen Sie die süßen gebackenen Kartoffeln oder gekochten Bohnen hinzu, um sie noch gesünder zu machen.
Einkommensinformationen
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Die Ernte
4 Parti
Zutaten
4 Scheiben Speck -1 -Kürbisbehälter auf den Rippen und entfernten Stielen, gebrochene Blätter in großen Stücken 5 Esslöffel Olivenöl von der ersten Presse zum Pfeffer)Vorbereitung
Schritt 1
Legen Sie das Netz in die Mitte des Ofens und vorne -375 ° F auf das Tablett des Ofens, das mit Aluminiumpapier für Bronze bedeckt und 12-15 Minuten lang knusprig bedeckt ist. Schnappen Sie sich große Stücke; Buchen Sie das Fett für den nächsten Gebrauch.
Phase 2
In der Zwischenzeit das lockige Kochen verteilen und 2 Esslöffel streuen. Öl. Die Ölblätter massieren und mit Salz würzen. Horneee, auf halbem Weg in Bronze an den Rändern und ein transparentes Intervall von 5 bis 7 Minuten.
Schritt 3
Nehmen Sie Joghurt mit Salz. Teilen Sie die Gerichte und bedecken Sie ihn mit Speck und fertigen Sie.
Phase 4
Andere thermische Löffel mit 3 Esslöffeln. Öl in einem großen konstanten Topf in der Mitte. Fügen Sie die Eier nacheinander hinzu und entfernen Sie die Pfanne unter den Zubehör, um zu verhindern, dass sie kombiniert werden. Kochen, die Pfanne in Richtung zu Ihnen neigen und das Öl auf das Protein legen, bis die Proteine etwa 2 Minuten lang definiert sind. Entfernen Sie den Herd vom Herd, halten Sie das Gewirr und geben Sie den Safran zum Öl. Eierproteine sind mit Kurkuma verbunden.
Passage 5
Teilen Sie die Eier zwischen Geschirr und Safran. Mit Chili Pepper mit Blütenblättern bestreuen und die Dateien festziehen.
