Frühstück Eier, Locken und Tomaten mit HomosAmy Neunsinger Lorsque Jade dit: Faites un sandwich au petit-déjeuner, nous savons qu'il fait référence à cette recette\. C'est tout ce qui est coloré et sain, idéal pour créer votre\. Personnellement, selon ce qui se trouve dans le réfrigérateur, remplacez les épinards par un col bouclé ou des poivrons rouges\. Et si vous n'avez pas le temps de voler des œufs, juste\.
Einkommensinformationen
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Die Ernte
Ab 4
Zutaten
5 große Kohlblätter 2 Esslöffel Olivenöl aus der ersten 1 1/4 Tasse Tasse Tomaten, halb Chapeau, 2 gehackte RufVorbereitung
Schritt 1
Schnitt und lehnt die Mitte der Mitte jedes Kohls ab. Die dicken Säulen kollidierten in 1 -Zoll -Stücke. Es scheint, dass Sie viele Locken haben, aber Sie kochen viel.
Phase 2
Das Öl in einer großen Pfanne ohne Wärmehebel erhitzen. Fügen Sie nach dem Gebrauch Tomaten, Tod, Knoblauch, Thymian und Pfeffer hinzu. Sparen Sie den Tomaten und töten Sie die Erweichung für etwa 4 Minuten. Locke hinzufügen und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Mit 2 Teelöffeln Holz umrühren, bis der Kohl berührt ist, aber es wird immer noch hellgrün, ca. 2 Minuten. Mischen Sie das Basilikum. Entfernen Sie es aus dem Feuer.
Schritt 3
Füllen Sie viel Wasser für eine große Pfanne, um eine Tiefe von 2 Zoll zu messen. Nehmen Sie das Wasser, um bei starker Hitze zu kochen. Falten Sie jedes Ei in einer separaten Tasse Tee. Schalten Sie das Feuer unter der Pfanne aus. Die Anwendung fügt jedes Glas sofort in einen anderen Teil des Wassers ein (das Weiß ist verlängert). Lassen Sie die Eiereier, bis die Eierproteine behandelt werden und das Eigelb sehr weich angeht, von 3 bis 4 Minuten.
Phase 4
In der Zwischenzeit, wenn sie die Zange verwenden, kochen jede Tortilla zu Beginn von Janra in Unvollkommenheiten etwa 15 Sekunden auf jeder Seite direkt bei hoher Hitze. Legen Sie die heißen Tortillas auf das Geschirr. Legen Sie 1 Esslöffel Houmous in jede Tortilla und strecken Sie es und bleiben Sie am 1 -Zoll -Rand. Die durch Homos ausgefällte Mischung teilen.
Passage 5
Verwenden Sie einen Löffel Schubladen, um jedes Eierwasser zu heben und die überschüssige Flüssigkeit vom Boden des Löffels mit einer Papierservietten zu reinigen. Setzen Sie die Eier ab. Schneiden Sie das Eigelb und drücken Sie die Eier ein wenig, damit das Eigelb anfängt zu funktionieren (leichter essen). Falten Sie den unteren Teil jeder Tortilla, falten Sie die Seiten und lassen Sie den Deckel im oberen Teil offen. Teilnehmen.
